对的~~~~我也经常敲腿的~~~尤其是在做了很久之后!!!最好再抬抬腿!!!
想美:拒绝一切宵夜哦~~~~白天的努力可不能白费啦!!!!想想如果不吃第二天就会瘦!!!

我也特懒~~~~不想动   但眼看着夏天就在眼前了   怎么着也得拚了!!!
说做就做~~~我现在就下楼到垃圾!!!爬楼梯   哈哈

去上班了，明天发我书上的减肥方法让大家看看

回复：763楼
N   我一定加油
晚饭一定是不吃的啦
还有   就是我现在跳舞呢
要多消耗一些卡路里才好
晚上还要瑜伽

刚刚买了那款丸美的隔离霜，鲁豫做广告的，听说卖的很火

跳绳ing

回复：773楼
效果好的话支一声
我也准备买丸美
大概是全套都换

哇哇 好先把梦梦说的记下来吃了就会瘦不下来了
雨天 我的大腿也很粗 你哪个敲的真的可以吗
不过我觉得费时间去敲 不如直接做空中蹬足的好
你觉得呢?

丸美是什么 对减肥有帮助吗？

回复：777楼
护肤品

刚爬完楼梯!!!五层楼!!!来回五趟!!!把我室友的垃圾也给到了!!哈哈
一边敲腿一边上楼梯!!!哈哈
现在感觉一身热量!明天绑保鲜膜爬!!! 这是对我来讲最方便的运动了!

回复775
我只用它家的隔离霜，而且刚买，什么时候开始用还不知道，因为家里珀莱雅晶蓝的还在用，有用了有效果跟你说哈
回复776
敲胆经大概只需要4 5分钟就好了，很快的，呵呵，我也不知道是敲胆经瘦的大腿还是节食瘦的，反正这个动作简单方便，我就是懒，

大家好像都有运动哦，晚上我回去也运动，打扫房间，嘿嘿