洗完澡去练瑜伽，大家加油啊！也为我自己加油

我和同学发现这个减肥方法，马上实施！！！谢谢你们哦！
但是我自己有改良过早餐，还可以美白的。现在跟大家分享一下....希望能帮助大家.
早餐:一杯蜂蜜柠檬水(其实也可以只喝柠檬水)+法式香奶小面包2个.
其他的都不变.
杯蜂蜜柠檬水(其实也可以只喝柠檬水)排毒效果很好.更能美白.希望能帮助大家..
我和宿舍的同学今天开始实行《苹果+燕麦+酸奶》,一个星期后再会报效果吧.
谢谢楼主的方法!!

饭煮好了
可是忍住了 也没吃

一会我妈找我去逛街
她知道我减肥
不知道她会不会说我瘦呢了 呵呵
不过 我也怕她拼命叫我吃东西
不过我是不会吃的了
哈哈
真觉得对不起我娘

蕾蕾
你好
我跟你说哦
你千万别要吃火腿啊
那个很毒的哦
又是垃圾食品
不要吃了

谢谢想美的提醒，我知道了

晚饭一点没吃
打算做瑜伽    或者去散步
不过都取消了
洗衣服 洗澡
洗了头    恐怕又要很晚睡了
今天该不会胖了
这几天一定要减
周六老爷子办酒
到时一定会爆的
先减下来一些
就不会胖太多了

回复：844楼
冰果也练瑜伽呀
你在家还去健身中心练

亲们~~~~~~~~~今天终于熬完了!!!
晚上我去送爸妈回家了~~~~ 晚饭我是看着他们吃的!!! 我一口都没碰~~~
现在感觉有点饿~~~~~~~但肚子上的肉都松了!!大概和下午游泳有关系,下午游了一个多小时   回来时买了一个电子秤~~~110斤    比之前秤的少了两斤~~~ 哈哈~~~~
今天排毒完毕~~~~明天燕麦+苹果!!! 加油加油~~~~~~~~~~~~~~~

还有很多新加入的jm今天没见着~~~~~~~~明天守在这里~~~~~~~希望能见到你们啊!!
我该去睡啦~~~~~~~~~大家晚安~~~好梦!!!

    心得一天开始了 都要坚持啊

果儿 你好早啊~~
梦梦 我昨天慢跑了2000M 今天早上瘦了2J 嘿嘿 我也想游泳。。。可是我不会~~ 就会飘着（带着救生圈）
亲们~~9点见 上班去了~~

回复856，】
弯弯起的好早哦
姐妹们，早上好
有点小郁闷，早上称52.3，比昨天就少了0.1KG，三天才减了0.3KG，这个算不算是平台啊
有点小打击，打算明天开始不称体重了，星期六的时候再称

晚上开始运动，可能我没运动的缘故吧，减的特慢