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回复：【日记】2018.4.2起，初始体重75.6公斤，记录体

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晚餐：鸡蛋黑木耳青椒火腿炒秋葵+红豆薏米红枣粥

IP属地:浙江

来自iPhone客户端452楼2018-06-28 23:33

6月28日热量摄入及运动消耗。
今天任务完成

IP属地:浙江

来自iPhone客户端453楼2018-06-28 23:35

不感兴趣

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今天68.6公斤，比昨天-0.3公斤。
昨天没运动，但昨天早唾，睡足了12小时，睡眠也助于減肥吗？

IP属地:浙江

来自iPhone客户端454楼2018-06-29 08:22

收起回复

6月29日早餐：鸡蛋火腿三明治+酸奶+养乐多

IP属地:浙江

来自iPhone客户端455楼2018-06-29 09:36

午餐：杂粮饭+西葫芦黑木耳炒小虾干+养乐多

IP属地:浙江

来自iPhone客户端456楼2018-06-29 13:55

6月29日热量摄入及运动消耗。
暴食严重

IP属地:浙江

来自iPhone客户端459楼2018-06-29 21:16

6月30日早餐：全麦面包+火腿片+煎蛋+生菜+葡萄+酸奶

IP属地:浙江

来自iPhone客户端461楼2018-06-30 11:39

午餐和下午加餐

IP属地:浙江

来自iPhone客户端462楼2018-06-30 16:18

不感兴趣

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6月30日晚餐：花甲年糕（外卖）+西瓜3斤

IP属地:浙江

来自iPhone客户端463楼2018-07-01 09:02

昨天又暴食了

IP属地:浙江

来自iPhone客户端464楼2018-07-01 09:05

今早体重68.6公斤，比昨天-0.6公斤。
连续两个晚上暴食，体重居然降了，奇迹。

IP属地:浙江

来自iPhone客户端466楼2018-07-01 09:30

7月1日，新的一月，新的开始！
这个月不能再颓废了，这个月目标高一点，月底要达到65公斤！！！
加油加油💪

IP属地:浙江

来自iPhone客户端467楼2018-07-01 09:33

伙计，你这减肥减的太慢了吧？还费劲还费力什么东西都不敢吃，这中间的痛苦我能体会到。你能试试快走变成慢跑五公里比你现在要强的多

来自Android客户端468楼2018-07-01 10:20

收起回复

7月1日早餐：全麦面包+煎蛋+火腿+生菜+酸奶

IP属地:浙江

来自iPhone客户端469楼2018-07-01 11:06

不感兴趣

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7月1日午餐：青椒黑木耳豆干炒虾干+燕麦杂粮粥
下午加餐：葡萄

IP属地:浙江

来自iPhone客户端470楼2018-07-01 16:31

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