回复：459楼
我以后根据身体情况不定期休息。
今天没跑，昨天太疲劳了。上午上了两节课，处理完作业，又写了两篇发言稿，中午没回家，一点开始主持质量分析会，两个小时。然后是家长会，一个半小时。紧接着又给一百多名毕业生办理了团员转出手续，天就已经黑了。然后又替同事临时值了会班，直到晚上九点。到家收拾收拾就十一点多了，十一点半睡觉。零散小事无数，不计在内。一天没有吃一顿热饭！tnnd ，这是上的什么班啊！

有时失去也未尝不是件好事，第一可以好好休息，第二让你更加珍惜每一次可能跑步的机会。
……
所以头一件事情就是加倍把工作做好，把所有的精力都给他们，让他们快乐、健康地成长，有出息。
要当好一个教师并不亚于一个车间工人，更何况教师动力又要动脑还要动口，我深深地尊敬有着崇高师德和敬业的老师。我真为你的学生感到欣慰，谢谢你，有责任心的老师。

09/10/02 晴 27——10℃
今天10千米，49分。
   昨天休息了一天，见到了效果，今天跑起来非常轻松，加上晴朗的天气，迎着初升的太阳跑步，心情非常愉快。成绩提高了一分钟。
   昨天看了一篇文章《按时看日出》（王开岭），“按时看日出，是生命健康与积极性情的一个标志，更是精神明亮的标志。它不仅代表了一种生存姿态，更昭示这一种热爱生活的理念，一种生命哲学和精神美学。”

回复：463楼
兄弟言重了！尽力做个问心无愧的教师而已。

09/10/03 晴 8——24℃
今天5千米，30分
    又起晚了，出发时已经6：00了，慢慢跑，非常悠闲。天气晴朗，可以看看一路的风景，以前没有太留意，今天不追求速度，看起来那样的美好！不错！
    唯一的遗憾就是天气凉了，路上几乎看不到跑步的朋友了！一路只见到一个人在跑！仍旧是短裤半袖，有点凉了，进入小区，迎面走来一位大哥，长裤，半袖。擦身而过时，对我嘀咕了一句：“比我还经冻！”

中秋快乐！！！！！！！！！！

09/10/04 晴 10——24℃
今天没跑。因为没有起来。
这几天居然有几次都没有听到手表的闹铃，起晚了。看来还是没有休息好。
昨天开了四个小时车，做饭，探亲访友，累哦！跑不跑步，有时候还是要听“身体”的，“精神”太家长制了也不对。

好好休息，才能跑的更爽！！节日快乐！！

09/10/05 晴 10——24℃
今天5.8千米，28分
起来感觉不好，跑起第一步后，就很不在状态，心里发怵。慢慢坚持了五千多米，回家。昨天心情不好，一个人喝了五个啤酒。今天去值班。

借酒浇愁，愁更愁啊。老兄注意身体。

加油楼主~~~
刚回来，祝愿：天天开心~~~

晕死,喝这么多
少喝为妙噢

多些大家关心。以后不喝了，哈哈，偶尔放纵自己一下，我以后不会这样了。
今天同学会，十五年未见的老师和同学，喝了有点多，高兴啊！
后天准备半马，可是明天居然是大学同学会，怎么赶一块了啊！高兴且计划着！