有启发，[自觉之后还要觉他,自戒之后还要帮别人戒,自己就是别人,别人就是自己]，充满哲理性，学习了。

潇洒人生2009兄弟,看了你的贴子感觉我们的情况相像;我今年43,烟龄26,烟量每天1包左右.2009年2月10日0000时开始戒烟,至3月5日共24天,其中有15天没抽,有9天共抽了39根,近10天的反应是;失眠,睡眠中断,颈椎病加重,头痛,烦躁,火气猛.不知是否与戒烟有关,请兄弟指教.

周末快乐!继续加油~~

78楼的朋友，你的情况就是戒断反应。失眠情况我一度很严重，通过调理（服用安定）得到了控制。这个星期，失眠情况好多了，也不用吃药了。
另外，我觉得递减式戒烟法不可取，戒烟就应该是与香烟的完全隔离！

打卡，24，25天

朋友加油！永远记着天地间有戒湮义士在为你默默祈福！千千万万别再拿起烟！！！

报到,向潇洒兄弟学习.

谢谢戒友的鼓励！
这次戒烟能有这么大的决心和成果，戒烟吧的各位戒友的鼓励和支持是分不开的，只要大家相互支持，我们一定能够战胜烟魔！
打卡，26天。今天的天气真好，早晨起来，慢跑3KM！
坚持！！

戒烟后，美女看上去更美啊！！
大家是否同感？

刚好在线上,向兄弟报告,上午走路5公里

锻炼是克服烟瘾的法宝,加油！

戒烟与美女有关系吗?我觉得男士抽烟更有风度,只不过身体更重要,为了健康,坚决把烟戒掉.

呵呵，楼上的朋友，戒烟和美女有关系啊、戒烟后身体健康了，自信增加了，对美女、、、你明白了吗？你不会是女士吧？
[男士抽烟更有风度]非也，焦黄的手指，刺鼻的烟味，连自己都讨厌，很难和风度挂钩啊！