好贴，真实有体会

打卡，29，30天。
昨天儿子家长会，特此请假休息了一天。家长会内容无非要家长好好[配合]老师，进一步努力学习。现在的孩子负担很重啊，比我还睡得晚，真有点为他的健康担心。

105楼的戒友，真是为你可惜啊。怎么好好的到30天就要抽了呢。
这样的反复会摧毁戒烟的决心，戒之，戒之！
30天了，一个月。总结如下：
1、戒烟成果：克服了身体依赖，取得了30天的阶段性胜利，但必须时刻提醒自己，决不能松懈，把戒烟进行到底。
2、体重目标：由于这个月出差太多，锻炼不够，体重目标没有实现。在良好的体育运动习惯上，还需努力！

1977 回复：8月31日开始戒烟的朋友请报名，我们共同开新贴 
 想看《这本书能让你戒烟》的，请光顾naihenairuohe的博客，加为好友就可以看到全部，一定要珍惜啊，从23章开始都是naihenairuohe一字一字打出来的！博客地址：http://hi.baidu.com/naihenairuohe 
 
 
 作者：人生如茶123 2009-2-12 13:04

相互学习，加油！

哈哈潇兄弟,其实我的5根烟是在饭酒局时完成的,平常我基本能控制自己一根不碰,烟味也不那么香了,我的戒断反应消失了,体重增加5斤,看来戒烟任务已完成百分之30,我们继续共同努力.

楼上的兄弟，我30天没有抽过一根，暂时领先于你，一起加油啊！

潇兄弟这是105楼刚注册的马甲,望多指教.

兄弟，咱共同加油啊！勉励！

问好！支持！已加好友，用好友身份访问>>博客>>戒烟文档，就可以看到[这书能让你戒烟]全部的章节了！

祝贺：

祝贺--得学位了

好高兴啊，终于得了学位了,多谢各位戒友的督促和鼓励！！
打卡，31天。今天好天气，造成慢跑4KM，这是第一次跑4KM，很爽。

一激动，忘记登陆了，写错字了。
早晨慢跑了4KM，继续努力！