自从 2009-1-19 12:47:00 开始戒烟以来，一戒今生已经成功戒烟28天18小时。谨记： 
烟瘾越小复吸的可能性越大！所以戒烟思想可不能麻痹！随时要提高警惕！加油！朋友！！

[烟瘾越小复吸的可能性越大！所以戒烟思想可不能麻痹！随时要提高警惕！]
谢谢一戒今生的肺腑之言，一定紧记在心！

过来支持潇洒兄弟，坚持啊！

第7天，打卡。失眠变得比较严重，睡不着啊。11点睡，午夜1点醒，之后几乎是1小时就醒一次，到早晨6点，起床。
今天回家，准备去医院看看。
体重控制方面：昨天晚上的烤肉有点多了，虽然没有喝酒，没抽烟。

今天是我戒烟100天，戒烟的前30天始终有想吸烟的想法，当过了30天以后就没有强烈要戒烟的想法了。 我感觉想戒烟，就是要从心里讨厌吸烟所带来的一切不良后果。满嘴的烟臭味、满身的烟焦油味儿。以及污染室内、室外的空气等等。最重要的是吸烟使我们的身体产生这样、那样的疾病。让我们不能健康地走完人生。 吸烟的危害太多太多了-------

为了健康，我们一起加油！
不吸烟，不喝酒，世界更精彩！！

谢谢玫瑰的支持！
喜欢玫瑰的哲理性语言，一起加油！

白天工作时间犯困，晚上睡不着！

自从 2009-1-19 12:47:00 开始戒烟以来，一戒今生已经成功戒烟28天18小时。谨记： 
烟瘾越小复吸的可能性越大！所以戒烟思想可不能麻痹！随时要提高警惕！加油！朋友！！ 
 
 
 作者：一戒今生 2009-2-17 07:47 　 回复此发言 
 
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支持此说法。

一戒今生朋友说得好，时间长了，思想就会麻痹，加上不良环境、气氛的引诱，最终还是复吸。本人过去也有这方面的经验。
这是很多吸烟者不容易戒断的原因。
所以，我提醒自己，如果你要戒断，那么今生你就不能碰香烟了！因为哪怕只是一口，烟魔就会认出你，并重新控制你！这与没有吸烟史的人是完全不同的.

打卡，第8天！一星期终于过去了，总结这一个星期，最初的那两天可以说是天昏地暗，第3，4天好一点，第5，6天就好很多了。随着烟瘾的减小，身体机能也在发生变化，我感觉强烈的是失眠，昨天吃了4片安眠药，连续睡眠时间也只有5小时，这点对生活的影响比较大。我想这些都是暂时的，随着戒烟天数的延长，一且必然转化为正常状态。

我比楼主早几天。
共勉~~~~~~~~~~~~~~~~~~

继续关注

打卡，进入第12天！
汇报情况：这几天开会，比较累，所以没有上网。

会议这几天没有喝咖啡和茶（本来每天喝2~3杯咖啡加和好几杯茶），一会儿感觉很想睡觉，一会儿又感觉胸口堵着什么，非深呼吸才可以。
每当这个时候，我总是对知己说，这就是烟瘾，死扛，就是死扛，然后拼命喝水，呵呵，会议中我上厕所的频率最高，有点不好以西了。