哈哈，楼上发帖子发到我这里来了！！不过你这个运动量真不小，你的效果应该也很不错吧！！佩服啊…………

09年4月18日 晚上 10：30——20：06
双脚 单摇 3300个
感觉越跳越能跳了！！

09年4月21日 下午 17：00——17：08
双脚 单摇 1030个

09年4月23日 下午 18：06——18：25
双脚 单摇 2060个

09年4月26日 下午 17：30——17：47
双脚 单摇 2030个

09年5月5日   下午 20：57——21：11
双脚 单摇   2000个
09年5月6日   下午18：31——19：06
双脚 单摇   3200个

09年5月7日 晚上22：00——22：34
双脚   单摇 3200个
  

09年5月8日 下午17：00——17：17
双脚 单摇 1800个

09年5月12日 下午 17：00——17：20
双脚 单摇 1500个
09年5月13日 下午 16：40——17:00
双脚 单摇 1000个
09年5月14日 晚上 21：40——22：12
双脚 单摇 3200个

09年5月15日   晚上 21：50——22：23
双脚 单摇 3000个

09年5月16日 晚上22：00——22：35
双脚 单摇 3200个

关系的是瘦了几斤？

09年5月18日 晚上21：34——22：08
双脚 单摇 3200个

09年5月19日 下午17：20——17：28
双脚 单摇 1000个
出了一点点汗，太没成就了

09年5月20日   晚上 22：00——22：27
双脚   单摇   2500个