2017.1.13日
早餐:绿豆稀饭一碗，鸡蛋薄饼2个，橘子2个。
午餐:泡椒滑肉米饭一份，橘子2个。
今日饮食结束。

2017.1.14
早餐：牛奶200ml➕红薯条20克➕香蕉🍌148克
全天结束🔚
一周冲刺第二天

2017.1.14日
早餐:没吃。
午餐，麻辣烫一份，豆浆一杯，橘子3个，香蕉一根。
今日饮食结束。

和楼楼身高一样体重比楼楼重一些十一月开始过午到现在61公斤啦 目标55公斤

来打卡啦！今早体重61kg

2017.1.15
早餐：速溶咖啡一杯➕红薯条50克➕香蕉一根➕不规则饼干30克
全天🔚
冲刺一周之第三天

午餐面包150克 酸奶200克一天结束 早餐没吃，起来晚了，体重58.2

这会好饿呀，冷，喝水，忍

2017.1.16
报体重：66.3kg→61.7kg
回来饿了三天才恢复了走之前的体重，浪费时间不说，自己还难受。这次一口气瘦下来
早餐：煎饺子3个93克➕哇哈哈八宝粥150克
上午加餐：黑咖啡一杯
全天结束🔚

体重新低57.9见到57开头了，虽然不稳定但是有减啊，加油，早餐午，食欲不好，午餐:准备吃一个牛油果，一个煎蛋，一杯脱脂奶，一根香蕉，晚上敲腿一小时

超饿的有没有，是否说明我在瘦，今天收拾家，忙碌起来

我中午准备吃的那些东西一样都没吃，忙死了今天！吃了几颗大草莓，好好吃

补记：昨晚同学来家里，吃了几口菜
2017.1.17
报体重：66.3kg→61.35kg
早餐：酸奶一瓶➕卡乐比燕麦片40克➕一根红薯条
全天🔚

来打卡啦 前天昨天今天体重停留在61了 有点怕怕 是不是平台了…