和露珠差不多身高体重哎~求问每天早上和纯黑咖啡的话对减肥帮助大吗？

楼主还加人吗

我现在真的是一天一顿，有时候消耗大了晚上还是会吃点，不然感觉胃不舒服就比如刚才我想买个煎饼果子然后我没带钱，人家不支持支付宝，然后就没吃成

但是吃了第二天体重也没胖，感觉当早点消化了

减肥的前提是不能搞出胃病。楼主你说是吧

今天做了一个大胆的决定，研究了一下哥本哈根减肥法，觉得还不错，打算尝试一下，因为下月八号要出门旅游，希望自己美美的，所以想试试，就当我是大家的小白鼠吧，静待开花

2016.12.16「第18天」
哥本哈根第一天 体重63.25kg
早餐：纯黑咖啡➕方糖一块

2016.12.16「第18天」
哥本哈根第一天 体重63.25kg
早餐：纯黑咖啡➕方糖一块
午餐：着急陪老公看牙，只吃了一颗煮鸡蛋
第一天哥哈，结果姨妈来了，出师不利

2016.12.16「第18天」
哥本哈根第一天 体重63.25kg
早餐：纯黑咖啡➕方糖一块
午餐：着急陪老公看牙，只吃了一颗煮鸡蛋➕一个炒担担面
来姨妈了，不得不停止了哥哈，没法喝黑咖啡，真是出师不利。

我听过这个

哥本哈根，听说会饿死

2016.12.18「第19天」
早餐：脱脂牛奶500ml
上午加餐：全麦面包一片
午餐：两个香菇肉丁小笼包➕一个白菜小笼包➕一个红薯➕几口宫保鸡丁
全天结束🔚

加餐有点多

2016.12.18「第19天」
早餐：无
午餐：韩国火锅+芒果冰
+榴莲蛋糕+糖炒栗子+樱桃蔓越莓汁
今天出去玩了，吃太多了，明天轻断食一天
END

今天报体重