顶一个``加油喽MM
瘦了以后一定漂�

楼主加油..
一定可以PP的.
话说那天是我生日.
嘿嘿

昨天发的帖子，从今天开始减肥了。到贴吧里看到了霏霏的减肥计划，她基本上天天，只喝一碗豆腐脑，然后不睡觉，我可接受不了，我的目标是11月份到160斤，现在用的是过午不食，下午14：00以后就不吃东西了，上午就吃饭，吃蔬菜，吃水果，到这个月底如果体重达不到我再像那样狠，总是11月份一定要到160斤。加油！一会我去称称体重。

刚刚测了体重，把自己都吓死了，历史以来最高峰了93.5KG，天涯要想变成美女得再减掉一个我，开来真得是一个慢工活啊！不过不能因为这样我就放弃了，计划一下！

计划：
11月15日：160G
10月31日：167G
10月26日：172G
10月21日：177G
10月15日：180G
10月10日：187G
第一阶段：10月10日-10月15日减掉7斤，达到自己想要得目标！加油加油�

今天出去走了一天。累死了，结果回来一称一点都没有掉，郁闷不过我不会因此就放弃的，我一定加油努力！
倒计时到15号一定要饿掉7斤，水分也好只要能达到180就是胜利！
今天体重：93.5KG
丢人^^^^

楼主，我三年没称，今天一称，97KG，我想死的心都有。呜�

我给自己定了一个三天计划这样实现起来比较容易，减肥其实不用想的那么长远，你只要给自己定个短期的小计划，所有的小计划你都实现了，那么你的成功指日可待了！加油啊！姐妹们！身体可是自己的哦！我就是因为胖的不漂亮了，皮肤长了好多脂肪粒，还有就是明显感觉身体各个器官机能下降了，所有为了健康美丽也要狠一把！

我发的帖子是不是有人删了�

加油，我比你胖，减啦1个多月拉，现在比你瘦，一起努力加油 ，一定能减下来的，要多运动，喝普洱茶

摆渡删的

真的吗？
一个月减了多少�

没有顶，我自己顶好了！
可怜我没有伴啊！
今天食谱：
早上7：45起床
9点多吃饭，发糕半个＋土豆片一些＋西红柿鸡蛋一些
11点出门，车上橘子一些＋冬枣半斤
15点以后，没有再吃东西
今天体重：92.5KG
有了一点成绩，希望明天再降点^^^^^^^

无糖交替减肥法，我明天开始进行这个。
一起吧：）