没关系哦，要继续努力哦，但是称体重，得分时间段进行对比哦，知道么？否则你会称 的很没有信心哦，哈，，但是你时刻保持的兴奋度，很值得表扬哦，来， 给自己一个掌声哦，偶会和你一起继续加油的，哦，哈�

节食 和禁食 之类的方法 都是会反弹的哦，我想大家都应该知道吧，所以在选择要做这种方式减肥之前得 先多思而后行哦，否则苦的还是自己哦，！！但是您的意志力 还是值得学习的哦，哈�

难道这也是您减肥的食谱么？那样，减肥的成功几率 会随着你的食物的摄入的增加而降低哦……要保持自己的意志力哦…�

是啊， 妈妈的心意 都是很难推迟的哦，而且父母都认为子女胖胖的 才是健康的哦，嗨， 至少偶的父母都是这样认为的哦，所以这次回家，才得使命吃啊，哈和， 但是幸好体重没有怎么增加诶，这点偶倒是很开心哦，看来，那个减肥的朋友，果然没有骗俺哦， 哈，开心哦，明天偶得准备吃猪蹄磅咯，哈哈， 恩，好吃！！

不吃饭，当然有效果哦，但是这个背后得付出多大的艰辛啊，，你的心情曾经一度的偶 是完全可以理解的哦，哈哈， 加油哦，偶会支持你的，哦，嘎嘎，

营养瘦身，谢谢你发了这么多帖子顶我，还有还一直说我有毅力给我打起，其实我最没有毅力了，要是真的有毅力就不会胖到今天了！郁闷啊！

呵呵，所以啊 你要想个好点的方法了，哈，一定要让自己做到哦，别人可以的，你也一定可以咯�

有两天没有发帖子了！因为我这两天没有地方可以上网所以就没有上贴吧！距离我的减肥计划时间快到了，可是自己还没有达到，所以我要加油了�

10月27日-10月31日
起床：6点30分
8点30分早点：水煮蛋一个＋牛奶一盒＋玉米
10点：水果苹果一个
12点：米饭一小碗+一份素菜
13：00以后不许进食，
20：00以后不进水，实在口渴就喝一点�

水是不会让你增肥的哦，想要减肥就得多喝水哦，否则体内毒素 垃圾无法排除哦，而你吃的食物纤维含量还可以，但是如果没有水分，那就更难排除了哦，嘎嘎

如果有什么问题，可以留言给偶哦，偶有空就会回复 的哦，哈 加油哦，时间快到，那就得赶紧行动哦，哈哈�

今天又暴了；郁闷死了我看自己是不想好了！真是无语了！这样下去可是不行的!

拼了不能再这样了，这样下去什么也做不成的！加油加油听雪加油！打气�

恩，加油， 相信自己就是 最棒的哦，嘎嘎 顶你�

我有一个朋友的体重好象跟你差不多哦， 你可以跟她聊聊看， 或许 有什么 同意的境遇 能够互相交流一下哦， 嘎嘎