是啊，而且可能比起其他方法来，这个比较不痛苦！希望我们都变成成功的范例吧~~

光明特浓酸奶, 原味的, 120克
就是最小的那种酸奶包装
放到接近室温喝的

今晚的所有食物就都没有啦~~~~~~~~

撑撑看, 第三周第一天, 顶不顶得住!

下班, 闪人~~

各位周末愉快~~~~~

玛丽姐姐
我来看看你
好久没上来了
最近便秘超级严重,很郁闷,所以1斤没瘦,怎么办?

玛丽我好失败啊，还是一斤都没减掉啊，可能真的不适合无糖吧……
晚上我吃了炒蒜苗，本来想喝点我妈炖的海带猪肉汤，可是尝了一口发现是甜的，只好放弃了……吃了一根黄瓜代替。
你说我都不减分量，是不是因为吃得太多了？

玛丽姐姐 
我来看看你 
好久没上来了 
最近便秘超级严重,很郁闷,所以1斤没瘦,怎么办? 
 
 
 作者： 蒾莣要瘦瘦哒 2008-10-17 17:37 　 回复此发言 


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瘦瘦, 你晚上拿个3, 4斤的西瓜当饭吃吧.
第二天绝对水泻~~~

小绝, 恭喜你轻了两斤呀~~~~~~~~~~~~~~~
第二周的份量只可以吃平时的1/2的......你不减份量, 自然效果不大好........我也是, 猛吃, 效果也不好. 

今天又平台了, 继续127.

昨天17:00喝了杯小小的酸奶, 硬是撑到刚才才吃了小半个馒头, 苦哇...... 不过我昨晚7点半就在沙发上睡着了.......凌晨12点又转移到床上继续睡...........所以也没怎么饿着............

玛丽姐起好早啊 

大家早上好~
呵呵，我今天终于宣布放弃第二周了
连续5天了，我用无糖一斤都没掉，反而把自己弄得头晕眼花，今天早晨又出现了昨天的症状，连下楼买早点都需要扶楼梯，走路龟速。。。我觉得无糖真的不适合我，所以我决定用素食过午不食过度两天，等身体状况好一点，就直接跳第三周~，呵呵~，一定要让体重从120掉下来！！

呵呵，今天早晨吃了一笼胡萝卜包和一碗黑米粥，貌似有点多~，不过不舒服的状况还没有缓解，如果中午舒服点，我就只喝酸奶，要是中午还这么难受，我就好好调整两天。。呵呵，参考小绝昨天给的食谱好了~，我比较喜欢那个~

小葵, SUSAN, 你们也起得好早

我每天早早起来都是盼早饭呢

SUSAN, 受不了无糖周就不用了, 我看你平时身体是不是也不太好啊? 是不是贫血?

我刚刚在打理我的花花草草

呆会搞卫生, 拖地板............

这几天都不怎么动 效果不好 今天尽量多动少坐~

玛丽嘿嘿.无糖周也有很多东东可以吃呀!加油!你要做我的榜样!我把素食周改成水果加蔬菜了.

妮妮, 你也好早哦~~~~

我昨天和今天是平台期, 希望赶紧挺过去~

你也要加油~

我原来好像没有贫血的症状，但是好久没查了，不知道现在怎么样。而且我一直都是低血糖，家族性的，我估计可能就是这个原因吧~，总之太难受了，我每天早晨都是心悸醒的，根本睡不着，醒了又一点动的力气都没有，太可怕了，呵呵，所以决定回到素食的时候小过渡一下，等身体稍好点就直接第三周，呵呵，觉得自己还是素食周的时候比较有成绩~
呵呵，玛丽姐加油啊~，已经吃过早点了吗？