嗯...........

5小口............

正在挣扎, 是酸奶, 还是桔子, 还是菜, 还是沙琪玛........

中午吃的是很小半碗饭，西红柿炒蛋，菠菜猪肝汤

今天起要吃清淡一些的

所以菜里的油放得很�

我想我喝酸奶比较好 有助排便 
买的是特浓酸奶 又不太会饿
以前试过晚上就喝一瓶酸奶的, 没有什么异常反应, 所以今晚试试看.
如果胃不舒服了就破例吃些别的.

我今天应该会瘦, 有感觉的, 至少会把今天反弹的那一斤减下去~~

泡椒凤爪啊, 说得我口水一下就飙出来了!

不过在这边呆惯了, 不大能吃那么辣的了. 每次吃泡椒凤爪要拿水漂漂...

我想吃灯芯糕............

寻遍整个上海也没有人卖的............

现在倒好, 不能吃也不用寻了........

嗯哪, 湘潭的三宝之一, 哈哈.

你有没有觉得这个输入框的右边那个牛角, 其实很像是在挠裤档啊?

我一直都觉得是啊.........
好奇点开来看看才知道是牛角............

嗯,,,,,,,,可能有效果的人比较多吧..........

光明特浓酸奶, 原味的, 120克
就是最小的那种酸奶包装
放到接近室温喝的

今晚的所有食物就都没有啦~~~~~~~~

撑撑看, 第三周第一天, 顶不顶得住!

玛丽姐姐 
我来看看你 
好久没上来了 
最近便秘超级严重,很郁闷,所以1斤没瘦,怎么办? 
 
 
 作者： 蒾莣要瘦瘦哒 2008-10-17 17:37 　 回复此发言 


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瘦瘦, 你晚上拿个3, 4斤的西瓜当饭吃吧.
第二天绝对水泻~~~

小绝, 恭喜你轻了两斤呀~~~~~~~~~~~~~~~
第二周的份量只可以吃平时的1/2的......你不减份量, 自然效果不大好........我也是, 猛吃, 效果也不好. 

今天又平台了, 继续127.

昨天17:00喝了杯小小的酸奶, 硬是撑到刚才才吃了小半个馒头, 苦哇...... 不过我昨晚7点半就在沙发上睡着了.......凌晨12点又转移到床上继续睡...........所以也没怎么饿着............

小葵, SUSAN, 你们也起得好早

我每天早早起来都是盼早饭呢

SUSAN, 受不了无糖周就不用了, 我看你平时身体是不是也不太好啊? 是不是贫血?

我刚刚在打理我的花花草草

呆会搞卫生, 拖地板............

这几天都不怎么动 效果不好 今天尽量多动少坐~

妮妮, 你也好早哦~~~~

我昨天和今天是平台期, 希望赶紧挺过去~

你也要加油~

吃过了, 三分之一个馒头......吃得极慢.......太珍惜了...........

可是在家里折腾了半天一直没落过座位, 来贴子里看看也是站着上网的, 所以现在就饿了...........

你可以吃肉的时候多喝点菠菜猪肝汤, 很补血的~