完了完了，素食的时候是不是不能吃含蛋白质的东西啊·我今天吃的毛豆，刚查了一下，蛋白质含量好高啊，跟肉差不多了~~~

我是吃没有奶油的那种用米爆出的米花，我其实不是有意减的，是家里没人管我，再加上我又懒，不做饭，就这样在家一个月，一饿就吃2粒，结果一个月也没吃完一斤米花，就不知不觉的瘦了19斤 
 
 
 作者： 点点哦哦 2008-10-17 12:56 　 回复此发言 


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点点,,,,,,,,,,一个月就吃1斤米花...........这是你的全部粮食嘛?

我明天不想吃生菜了，可不可以，吃凉拌海带 
 
 
 作者： 点点哦哦 2008-10-17 13:02 　 回复此发言 


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可以的, 海带和紫菜多吃些好, 减得太快容易掉头发..........

玛丽，我想了个好方法，装2瓶矿泉水的沙子，当哑铃用，一边看电视，一边做跑步运动，当然脚就不用动了，我怕楼下会来找我的麻烦， 
 
 
 作者： 点点哦哦 2008-10-17 13:08 　 回复此发言 


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........俺撑不下来.........无糖周把我折磨得每天找不着椅子..........

我吃完午饭了~吃了慢慢一饭盒的肉炒豆角，呵呵很饱。 
我也很不适合无糖啊，这周1斤都没掉，郁闷…… 
 
 
 作者： 绝版婚礼 2008-10-17 13:08 　 回复此发言 


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小绝, ........别说了..........我郁闷.............
我饿...............
可我只有5口东西的选择............
我计划喝酸奶..........
可是今天计划能赶上变化么............

点点, 你老公咋这样, 我老公是不敢嫌我的, 快快瘦下来让他抱抱小蛮腰, 哈哈~~~

点点想要17天想瘦14斤, 是完全有可能的.
我就是你面前活生生的例子哎~~~~~~~~~~~~~~~
你要能忍�

玛丽姐你苏醒了哈�

小葵, 沾豆字的食品, 我一点都没敢吃. 第二周也不可以吃. 下回不要吃啦~

恩恩~~惨痛的教训啊~~悔死我了~
可是为什么下周也不能吃列?

哈哈哈, 小葵, 你当我睡了这么久呀~~~~~~~~~
刚刚一直都有事情在做.

豆类的好像属淀粉类. 第二周不可以沾淀粉和糖~

豆类反正蛋白质含量也很高滴·算了还是不吃了
反正还有很多菜可以选择对吧
 饥饿中………�

别叫饿........我可真惨啊.............饿了还没盼头了............

我原来在杂志上看到说吃柚子减肥，还特地有段时间每天吃柚子，可是坚持了很久也没什么效果。。当然，可能和我别的努力一点也没做有关~ 
不过我想无糖周应该不能吃，平时只要适量，应该没什么大影响吧~ 
 
 
 作者： susan47 2008-10-17 13:41 　 回复此发言 


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SUSAN, 我也觉得吃柚子用处好像不大. 不过这个东西好像是凉性的, 通便降火降血脂应该蛮好~~ 
吃多了, 比如一次吃一个......应该还是会长胖的, 它的脂肪含量好像是水果当中最多的.