点点, 爆米花是怎么用的?

其实我的无糖周很有效果, 只是我自己撑不下去, 一天接近3斤, 2斤的减, 但我受不住, 很怕死, 所以拼命吃得饱饱的吃到撑, 其实无糖周的饭量只可以有平常的1/2.

自己违规了, 又提前一天结束无糖周, 成果差强人意. 

素食周掉7斤
无糖周掉6�

我拍!!!!!!!!!!!!!!!!

我是吃没有奶油的那种用米爆出的米花，我其实不是有意减的，是家里没人管我，再加上我又懒，不做饭，就这样在家一个月，一饿就吃2粒，结果一个月也没吃完一斤米花，就不知不觉的瘦了19斤 
 
 
 作者： 点点哦哦 2008-10-17 12:56 　 回复此发言 


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点点,,,,,,,,,,一个月就吃1斤米花...........这是你的全部粮食嘛?

我明天不想吃生菜了，可不可以，吃凉拌海带 
 
 
 作者： 点点哦哦 2008-10-17 13:02 　 回复此发言 


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可以的, 海带和紫菜多吃些好, 减得太快容易掉头发..........

玛丽，我想了个好方法，装2瓶矿泉水的沙子，当哑铃用，一边看电视，一边做跑步运动，当然脚就不用动了，我怕楼下会来找我的麻烦， 
 
 
 作者： 点点哦哦 2008-10-17 13:08 　 回复此发言 


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........俺撑不下来.........无糖周把我折磨得每天找不着椅子..........

点点, 你老公咋这样, 我老公是不敢嫌我的, 快快瘦下来让他抱抱小蛮腰, 哈哈~~~

点点想要17天想瘦14斤, 是完全有可能的.
我就是你面前活生生的例子哎~~~~~~~~~~~~~~~
你要能忍�

小葵, 沾豆字的食品, 我一点都没敢吃. 第二周也不可以吃. 下回不要吃啦~

哈哈哈, 小葵, 你当我睡了这么久呀~~~~~~~~~
刚刚一直都有事情在做.

豆类的好像属淀粉类. 第二周不可以沾淀粉和糖~

别叫饿........我可真惨啊.............饿了还没盼头了............

我原来在杂志上看到说吃柚子减肥，还特地有段时间每天吃柚子，可是坚持了很久也没什么效果。。当然，可能和我别的努力一点也没做有关~ 
不过我想无糖周应该不能吃，平时只要适量，应该没什么大影响吧~ 
 
 
 作者： susan47 2008-10-17 13:41 　 回复此发言 


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SUSAN, 我也觉得吃柚子用处好像不大. 不过这个东西好像是凉性的, 通便降火降血脂应该蛮好~~ 
吃多了, 比如一次吃一个......应该还是会长胖的, 它的脂肪含量好像是水果当中最多的.

【第三周】离目标还差５公斤以上适用！ 
选择吃早餐或中餐　必须吃很慢 其余时间只能再吃两样东西　并且一样不能吃超过５口（不是五大口！） 
吃的东西不限制　只要清淡就好　不然你胃会烂掉 
贫血会很严重　记得补充综合维他命（你可以去７－１１买一日份　补充元气的那种） 
改为两天量一次体重 

恭喜你瘦了 
在第三周的开始　大家都会用很惊讶的眼神望着你 
追着你问”你怎么减的告诉我！！” 
随便找个让自己有面子的说法吧ＸＤＤ 
接下来的一个星期你会很惨 
当你感到精神不佳 
拿出你的综合维他命（你可以去７－１１买一日份　补充元气的那种） 

这个星期 
１．你可以选择吃早餐或中餐（只能选一餐） 
２．你必须吃很慢　而你的胃已经变小　你很快就饱了 
其它时间 
只能再吃两样东西 
并且一样不能吃超过５口（不是五大口！） 

但是吃的东西不限制　只要清淡就好　不然你胃会烂掉 

当然五口只是个参考啦 
总之就是尽可能的少吃少吃少吃 

吃了一点东西后 
就一直告诉自己好撑吃不下 
例如我看到朋友吃零食 
我会要一两口 
而这就是我的一餐！甚至一天就只吃这样！ 
我真是对你们太松了（摊手） 

这个星期的前四天你会最饿 
第五天开始你就不太会有感觉 

快饿死？没关系你只要 
一直灌水！！！！ 
有抽烟的人抽个烟就不饿了 
要小心几个状况： 
１．贫血会很严重　记得补充维他命 
２．每天吃的那一餐　吃完后因为血糖不足的血液　从脑部流到胃部　会造成严重睡意 
（我为这个情形取名叫饱餐嗜睡） 
可以的话就睡吧！睡了就不用吃了！ＸＤ 

你真的认为一天吃那么少　还要持续一个星期 
很难做到吗？ 
那你赶快放弃好了 
或是用上星期的无糖法用到你卡关然后再复胖 
因为下星期会更可怕 
（我怎么可能打做不到的减肥法 
我自己减肥都是直接跳第三个星期的ˊˇˋ） 
? 
狠话说完了 
用看的当然会觉得这星期太严苛会受不了 
但是谨记 
这星期”两天量一次体重”（都在睡醒量） 
你的快乐跟动力会让你做到的 

接下来是令人瞩目的成果预测： 
｜你会在这星期再瘦下５～６公斤　 
｜跟上星期差不多？ 
｜那你自己去找到第三个星期还能瘦５～６公斤的减肥法吧掰掰 
｜你已经总共瘦下１３～１５公斤了耶！ 
｜你真的认为三个星期瘦１３公斤不快吗？ 
?