我觉得要均衡吧，每天喝蔬菜汤也比光吃一样东西强呢。
我以前的时候，到了周末，中午和晚上就自己弄蔬菜汤喝，里面放各种自己喜欢的蔬菜，还放豆腐，就连肉丝也能放一点呢，对了，还可以放一些面条，不能过量就好。感觉像东北乱炖哈，喜欢什么放什么。
这样吃，2天下来，胃口会变得小，人也不会饿得难受，
营养也丰富，反正我是很喜欢很喜欢蔬菜汤的方法。

而且，我一吃苹果就胃酸。

唉，曾经我喝了一整天的绿豆汤。。

结果是，现在看到都不怎么想喝了。�

我也不爱喝绿豆汤 : )
但是蔬菜汤我还是我的大爱，昨天晚上，和我的那个他说了，10.1期间要他帮我做汤喝，呵呵�

呵呵，幸福！

我发现昨天说要来的苄苄，小雪，老牛，小恩，今天没有来报道呢。
期待你们来哦�

一大早开门喽！！！ 
今天是10.1 七日减肥计划的倒计时最后一天。 
从明天开始，我就要放假了。 
我们的假期从9月29到10月5日，10月6日上班。 
 
 
 作者： 123.124.236.* 2008-9-28 09:05 　 回复此发言 
 
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我和你一样哈，29号开始放假，打算也利用这个假期好好的减肥，计划：
每天不超过两个苹果，
或者干脆就绝食，但我一般都做不到的，所以，就不超过两个苹果吧。这样比较容易些吧，不过我也从来没有一天只吃两苹果的经验呢。控制力比较差吧。
大家一起吧，我每天都会上来的哦，每天早上和晚上都上来报一下自己的情况。

乌拉拉。牛牛来了！！来报道了
今天早晨上课，现在开始正式放假了！
今天是最后是享受美食最后一天！
明天开始要严格执行减肥计划！！

我决定十一这7天坚决执行黄瓜鸡蛋减肥法： 
早上：黄瓜一根，鸡蛋一个。 
中午：黄瓜一根，鸡蛋一个。 
晚上：黄瓜汤。 
每天游泳一小时，练习瑜伽2小时。逛街3小时。 
坚决不吃甜食和肉食。坚持就是胜利。 
哦，对了，我现在160，48kg 
 
 
 作者： 秋天a有点冷 2008-9-28 11:34 　 回复此发言 
 
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你的这个运动量有些大了吧，自己可能会虚的很吧。我没试过的，只是感觉哦。
我也曾尝试用黄瓜鸡蛋的，早上一个鸡蛋，但是黄瓜比较凉了吧现在吃的话，你可以把黄瓜和鸡蛋放在一起蒸了吃的。这样好些。
我现在是苹果减肥，我是把苹果切小块放在锅里蒸的，这个不凉，我想会对胃好些吧。

我胃不好，不能单纯吃水果，胃酸会很多的！
只有吃水煮蔬菜了�

牛牛，不要吃太多哦，还是为明天做个计划吧，把想吃的东西吃上就好了，不要吃太多，就好了。
我的目标是在29－5号这七天里减掉7斤，不知道能不能做到呢。
我要加油，明天开始只吃苹果或不吃�

两个字绝�

嗯嗯我也加入。我的目标是希望mc快点过去。然后好好利用这七天减肥。恩十斤?很好。十斤吧嘎嘎。绝食减肥。偶尔蔬菜。姐姐妹妹们加油!

恩 恩！！90哦你的建议我喜欢
姐妹们互相鼓励！加油加油

我也来~~！

我决定

早上吃好点


下午就出去逛街！
哈哈

还有呼拉圈
转啊转。。



我更想瘦大腿。。

谁帮帮忙，，�

今晚我要买多点水果回家!