娜娜坚持的如果了�

开门喽！！！
这个假期就结束了，我只减了两斤哦！
伤心，没完成任务，但是也兴庆，起码自己还是饱了嘴福，谁让自己馋呢，忍不住呢！！
为了我的形象，为了在面试的时候更加有信心，
我！牛牛，今天开始发狠了。首先三天苹果牛奶减肥法，一定会坚持坚持。。。。。。
先汇报今天，准备吃个苹果就出去逛街，包包里拿着苹果，饿了就啃！一天一苹果为生！！
顺便买些牛奶回来，明天喝
姐妹们加油

呵呵，牛牛好啊。
我昨天开始绝食了呢，昨天成功绝食一天，什么也没吃，只喝了蜂蜜水和盐水，但是体重只下降了0.6斤哦，下降的太少啦。
可能是因为我头天的时候吃了果导了，拉了好几次所以气体缺水吧，所以昨天喝了不少水，也没有见排出来多少哈。
不过今天继续绝食，我打算试试21天减肥法呢。
先绝食三天，如果第三天能撑过去的话，我就会试试绝食6天了。
看情况了，明天就要上班了，我今天要好好休息，因为明天上午还有课4节呢，要站一上午呢，所以啊今天要好好休息，以免明天没有精力上课啦。
今天到现在都没有吃东西哦，只喝了两杯蜂蜜水、一杯盐水。就用它们来补充体力了。

90 一定要注意健康哦！那也是重要的！
我在坚持 在坚持 还好嘴巴没吃的欲望
我是牛牛

呵呵，我来了。
今天早上78.4公斤，比较郁闷啊。
这两天总是在78.5左右晃荡，是不是平台了啊。
明天开始上班了，明天上午还是来贴体重�

今天比较冷清啊。
早上一直在培训，刚刚回来。
今早是78.2.

从9月29号早上开始，截止到10月6号早上，历时7天，减重0.3公斤�

娜娜，你减的速度真是有些慢啊，也许真的是平台了吧。我还没有真正平台呢。虽然我体重下的也慢，但是主要是因为我吃了。如果没有吃的话，还是会下的。
因为昨天差不多是暴了，所以从现在开始不吃了，我想快到100呢。我打算这个星期一定要见到100斤。
加油。。。�

90说的对，我的速度是很慢呀，应该反省。。。

从今天开始要对自己狠一点，每天晚上自己在家里跳健身操。

这个决定对我还是比较难的，所以欢迎大家监督哈�

牛牛，90，你们这几天减了多少啦？

我好想知道啊，呵呵�

我这几天的最低记录是103,但是现在又长上去了，昨天暴了。所以，我今天晚上不吃了，绝食三天，我要先回来103的最低点，再到100斤。我决定在这一星期要见100斤。
绝不放弃。。。。。
大家也要监督我啊。我绝食三天哦，从明天开始，不过我今天晚上就不吃了�

我十一期间暴了三次吧应该算，所以也就减了3斤吧。或者不到3斤的样子了�

都 没有人来啦？我顶啊。。。�

90这次的绝食是完全绝食，还是可以吃水果�

今天我第一个来哦。

昨天晚上跳操40分钟，然后拉伸10分钟，然后洗澡。

今天一早比较赶，没有称体重�