谢谢YY亲哦。我在大连，这几天也变冷了，天气凉了，亲要加衣服哦
亲，你已经坚持的很不错了，加油啊

今天在家，要正常饮食了。哈�

啦啦要瘦瘦，亲，这次在第三阶段暴了，前俩阶段坚持住了。伤心啊，现在都不敢用21天了，罪遭了那么多，一吃就完了。555555555

亲爱的南南 我又复出了 自从我上次减肥什么地方都没减到，胸部到小了好多，对我是超打击的，从那之后我就没在减了，但是这几天想想，不能就因为这个让自己永远处于胖子的阶段，胸部小也不要紧了，只要能瘦,明天去称一下，看看我胖了没，再来跟大家汇报我的体重，南南，你减的怎么样了，瘦了几斤了...

我觉得吧。。。。爆一次是无所谓的。。我就不相信你爆一次吃的食物 能让你增肥10斤以上
今天爆了 明天再接着减肥呗
自己嘴搀 就别找别的借口

早上:大白菜+蕃茄+蛋汤
11点：红富士1个
中午：冬瓜+豆腐
1：30分后2点前吃了300G的柚子（以后要在1点半前吃）
热量380卡
南南今天在家里
有没坚持过午不食呀》
今天

亲爱的南南 我又复出了 自从我上次减肥什么地方都没减到，胸部到小了好多，对我是超打击的，从那之后我就没在减了，但是这几天想想，不能就因为这个让自己永远处于胖子的阶段，胸部小也不要紧了，只要能瘦,明天去称一下，看看我胖了没，再来跟大家汇报我的体重，南南，你减的怎么样了，瘦了几斤了... 
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嘴馋就直接说。。。拿什么胸部做借口

顶上去~~~

YY亲，在家晚饭也得吃啊，这次感冒挺严重的，晚上都睡不着。天冷了，亲们都要多加衣服啊。
刚刚回到寝室，哈哈，今晚不吃�

依依鋈 ，亲，热烈欢迎你复出哦，好久没见你了，想你。我最近都没称体重，减的应该不多。这几天都用过午不食，打算11月1日开始加大减肥力度，一定要在年底减到100斤左右
亲们一起加油吧

晒今天哒
早上 没有，起晚了
 中午 少许的荞麦面 一份青菜 一个蛋 自己在宿舍煮的[吃的8分饱]
 下午 一根烤肠 一个手抓饼
 晚上 一个香蕉 一个猕猴桃
今天的运动就是逛了一下午的街

今天早：鸡蛋，牛奶，面包
中：米饭，豆腐皮
刚刚喝了杯酸奶，晚上再吃个苹�

大家吃的都好少呀，我每天都暴食暴饮，越来越讨厌自己。所以我打算从明天开始那个12天减12%，大家一起加油那~~~

南南，我也加入了，这个月因为脚不能动所以胖了10斤哦。我的衣服不能穿了唉，痛苦！！！今天刚过第三天，只减了1.3kg；现在体重53.7kg。今天吃了一个苹果，两片柚子，一盒牛奶。晚上打算吃一份凉拌黄瓜，一碗蘑菇蛋汤，不知道可以吗？ 对了，我身高171，目标是49kg。姐妹们一起加油吧！

对了，中午还吃了一份凉拌藕，似乎里面有糖哦�