坚持住了~跳绳1000下！
转呼拉圈40分钟~~
今天过的好累~~太多好吃的东西在我面前了~~
还好都忍下来了~~
第二天结束了~~
明天继续坚持~~
YY

YY亲，我来啦，吼吼
今天回家了，在家称有120J，惭愧啊。在家得吃晚饭的，不过我明天就回学校啦，有一段日子不能回家了。
好好在学校减肥。
YY亲现在多重了，你一直都坚持的很好呢，肯定很快就会下100的，我要向你学习�

南南亲，从明天开始我也21天啊，JM们监督哦。目前体重108，目标95.

大家能否告知下，哪个阶段最难？

我觉得第一阶段最容易~~
只要不吃就过了！也会有比较明显的效果
第二和第三~比较难控制~
就我个人而言啦！只为我都是吃到饱的！
而方法上说的是8分饱6分饱的！
也可能是因为我吃的不多但是都觉得好饱了！
所以我觉得第二三阶段又难控制又没明显的效果
YY

我家有两个称~但是都对不确的
所以家里称的我都不算的！只是自己看下！
我是安在公司里的公斤称为确的！星期一上班了再称！
这几天我都要加大运动量~在黄金期里减下多一点！！
今天早上也跳了1000下绳和转呼拉圈了！
不过现在肚子觉得有点饿了~~
那南南又要星期一才开始努力加油咯！！
YY

早上跳绳1000下~~转呼啦圈40分钟~~
今天又过了去~~坚持三天了~~
中午去逛街逛了3个钟~~
刚想跳绳转呼啦圈的~
但是肚子痛了~
所以决定不运动了~~
明天继续加油~~

YY亲，真是很了解我哦，(*^__^*) 嘻嘻……
我已回到学校，明天开始努力加油
 95目标，亲，欢迎你哦，我觉得YY亲说的很对，不吃不暴，一吃就容易暴
我们一起加油哈

南南回到学校啦！！那明天一定要开始加油咯！
在吧转了好久！觉得好多亲在用断食法哦！
所以我在考虑着要绝食到100斤时再开始进入第二阶段！
不过也看下明天的身体状况和重量再决定~~

楼上的是我！！YY

呵呵，YY亲要注意身体哦，我也要少吃，向你学习！
明天开始一起加油吧

早上来公司称了~~
105斤~~因为MC期间暴了4天~反弹了5斤!
所以30号那天是112斤~
所以31号到2号运动+绝食减了7斤~
所以想了想还是继续绝食吧!
再减5斤不慢慢的控制~
早上还是跳绳1000下~呼啦圈25分钟~
YY

前几天去湖南韶山考察了 没来报到 那几天正常吃饭 虽然玩的很累 但是很开心 几天没来 又多了好多姐妹 呵呵 大家一起加油吧

今晚转呼啦圈一个钟！没有跳绳了
打算用断食法！所以不想做太激励的运动
今天吃金维它！
南南今天没来的~今天有控制好吗？
YY

YY,你好有毅力啊，三天就减了7斤。我昨天第二天，晚上回家了就没有坚持住。今天第三天，现在体重52.8KG，今天仍然打算禁食。
目标95