今天早上称了~~99斤!!呵呵!开心!
继续努力!减多几斤~~
因为会反弹的怕以多减几斤留着反弹用!!
YY

南南也没来~~~
不过没关系啦~我也只是来转转
今天是第八天了~~再坚持两天~
以后我也会好少来的咯~
因为目标也达到了~而且发觉得自己这段时间老是泡着减肥吧~工作也不专心~所以不能再这样了~
不过有空还是会来转转的~
希望南南可以加油咯~~
YY

YY,恭喜你啊，99J，好让我羡慕啊。
我是准备MC完了再加油的，现在减也没什么效果
希望YY亲也常来看看哦，(*^__^*) 嘻嘻…�

YY亲有空的话也要上来介绍一下保持身材的经验啊，向你学习中，嘎嘎

我要！！
第3天了
碍过今天就会好了
但是我之减了4 磅啊不多�

南南等我完成了第十天后我再来发我的减肥经力吧~
还有明天最后一天了~~
今天天气又转冷了~减肥后我变的好怕冷了~~
YY

iLoveJoann ,亲加油啊
YY亲，要注意身体啊，多穿点，等你的减肥经历哦，好好学习一下，(*^__^*) 嘻嘻…�

这几天暴了，等MC来完再努力，哈哈

从小就是胖胖的我~小学四年级已经100斤了~初中也一直给人叫肥婆，不过好朋友还是蛮多的~人也过的很开心~中专也是一直这样过了~开心快乐的过着每一天~工作了两份工作后也是胖胖的~~因为本人的五官都还不错~所以胖胖的也不觉得难看~手脚也不会慢~所以一直都没有很在意。。。至到2006年11月才下定决心减肥的~好象是因为那时太肥了买不到衣服穿了~150斤吧~158的身高~都快要成对等了。然后就在两个多月每天晚上跳绳4000个加上少吃就减到120斤了~遇到了平台期就放弃了~120斤左右的重量又过了差不多2年了~
中间也有时会想减但一直都没有坚持过~
今年7月初因为在放假在家呆了一个星期多然后一天三餐都吃的超多的又吃零食体重上涨到130斤~8月份又下决心减肥，用少吃加运动一个星期又减了6斤吧~然后没坚持又没减了
到了9月17日在网上看到21天减肥法所以又再下决心减肥~~
9月18日用21天法原体重124斤4天绝食减了10斤变成114斤
22号到27号每天吃水果青菜而且量不多重量还是114斤
然后MC来了没减了~再来又遇到国庆放假又在家里暴了~
10月9日又开始新的一轮21天减肥法~第四天~~体重是110J了
10月13日-25又是一直吃水果青菜重量107斤
26号又暴了27号绝食了一天~又遇到MC了所以28-30又暴了三天而且是狂吃的那种
特别是29号那天晚上买了好多好多零食狂吃！因为打算吃了30号开始绝食减肥的
但是30号那天又看到还有零食又没忍住又吃了一天~~重量上涨了112斤
二个不怎么完整的21天减肥法减了12斤中间也有少量的运动。
10月31号—11月9日采用的是断食法~10天减了15斤现在是97斤可能是因为黄金期吧再加上有前三天有运动，所以减的蛮快的。但是如果现在复食期间不控制好这个方法也是反弹的非常快的~而本人现在也不怎么赞同这个方法~~
不吃主食的方法减肥对我来说不好~脸色太难看了~亲位还是少用~~

以上就是我的减肥经历了~~二年间还有很多次减下又停下的~看到自己有时写的日记都觉得蛮搞笑的~~这次应该是最后的减肥了~158的身高97斤的重量在很多亲的眼中都还是很肥不过别人都问我有没90斤了~我想应该就到此为止了吧~不过要保持这个重量应该还要控制食量和运动量很长一段时间才可以的~~所以我会努力的了~
亲们也要继续油咯~~~
yy

本来想说自己开个吧来写经历的~但是以后不会常来减肥吧的了~所以还是在南南和落落的吧里贴出自己的减肥经历就好了~~南南继续加油咯~
MC来了就好好补下营养咯
不过我每次都是MC来的时间涨重量的！呵呵！
希望你不会像我涨那么我吧！！
加油~~~
YY

YY亲，看见你的帖子，感觉写的好真实，好让我佩服你的毅力。我会一直在吧里减到90J的，也希望YY亲有空的话能上我这来看一眼。祝YY保持好身材，越来越漂漂！

南南，我昨天第二阶段结束，体重52.4kg，两个阶段只减了1.6kg，是不是挺每效果的。中间暴了两次，都不好意思上来了。天气越来越冷了，姐妹们还减吗？
LL

看YY亲这么有毅力，有些惭愧哦，看来我49kg的目标月底前很难实现了。
LL

LL,亲加油啊

我回来了，MC来完了，开始加大力度减肥了。晚上绝对不吃。有一起减肥的JMS咱们一起加油吧，嘎�