回复：水中白杨的跳绳日记——提醒自己坚持跳绳_跳绳吧_百度贴吧

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回复：水中白杨的跳绳日记——提醒自己坚持跳绳

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10月26日下午:30分钟4000次!

76楼2008-10-27 13:28

10月27日下午:4000次!

77楼2008-10-28 08:27

不感兴趣

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10月28日下午:4000次!

78楼2008-10-29 08:39

脚疼的话，要换泥地和更软更有弹性的鞋，鞋带别绑得太紧，用高抬腿式跳绳减轻小腿和脚面的发力程度，跳完后做做按�

IP属地:山东

79楼2008-10-29 09:00

211.143.58.*

楼主太有毅力了，我每天跳两千就已经累的不行了，咱们共同努力加油哦�

80楼2008-10-29 11:02

谢谢关心,今天用高抬腿跳一下!多谢!

81楼2008-10-29 11:30

贵在坚持,跳时间长了就不会感觉很累了!共同努力!

82楼2008-10-29 11:31

125.113.137.*

楼主，好�

83楼2008-10-29 14:49

不感兴趣

开通SVIP免广告

支持楼主，加�

84楼2008-10-30 07:52

谢谢两位的支持!

85楼2008-10-30 08:30

10月29日下午:30分钟3000次!

86楼2008-10-30 08:30

10月30日,有事休息一天!

87楼2008-10-31 16:52

10月31日下午：4000次！

88楼2008-11-03 08:38

11月1日、2日有事休息！

89楼2008-11-03 08:39

不感兴趣

开通SVIP免广告

11月3日、4日有事没跳成�

90楼2008-11-05 08:24

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