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回复：八段锦功后感

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今早练八两遍时长五十分种，这两天有点感冒，每次练八初时鼻子不透气，练至第三式方好，没吃药，功后微汗，气通。
IP属地:河南来自Android客户端127楼2016-10-30 09:31
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    楼主您好，我老公36岁，也是血压高，打八段锦不吃药真的可以降血压吗？他的血压早晨就140/95，中午125/85
    来自Android客户端128楼2016-10-30 21:59
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      2026-04-12 01:38:07
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      只要休息好，坚持练功，会好的我都奔五了，原来血压一百/一百六都降下来了。
      IP属地:河南来自Android客户端129楼2016-10-31 16:40
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        今早练八两遍时长四十五分，先桩后八，练功中后背发紧，象是背后有人，遂收功静立。数分种后方放松。不知为何，从未如此感觉。
        IP属地:河南来自Android客户端130楼2016-11-01 06:57
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          今早练八一遍时长三十分种，因有事少练一遍中午补练。签到。
          IP属地:河南来自Android客户端131楼2016-11-02 07:08
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            楼主现在还有站桩吗
            IP属地:福建来自iPhone客户端133楼2016-11-03 01:18
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              今早练八两遍时长五十分种，心情放松，气息平缓。动作到位，功中排气很多，可能是晚上睡觉前练推腹所致。
              IP属地:河南来自Android客户端134楼2016-11-03 07:08
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                坚持锻炼
                IP属地:江苏来自Android客户端135楼2016-11-03 07:27
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                  2026-04-12 01:32:07
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                  谢谢您
                  IP属地:河南来自Android客户端136楼2016-11-03 07:35
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                    坚持加油
                    IP属地:江苏来自Android客户端137楼2016-11-04 07:04
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                      今早练八两遍时长五十分种，昨天听说西边河边有练八团队，打的不是一个版本，跟着音乐练的。还可以。
                      IP属地:河南来自Android客户端138楼2016-11-04 07:15
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                        今早练功两遍，时长五十分种，行功时一呼一吸悠长，配合呼吸就没杂念，有时一个动作不知做几次，感到到位就进行下一个，几乎条件反 射除桩前后各十数分种，两遍八几乎都是五十分种。
                        IP属地:河南来自Android客户端139楼2016-11-05 07:12
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                          坚持加油
                          IP属地:江苏来自Android客户端140楼2016-11-05 07:40
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                            今早练八两遍时长五十分种。
                            IP属地:河南来自Android客户端142楼2016-11-06 07:21
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                              2026-04-12 01:26:07
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                              恭喜加油
                              IP属地:江苏来自Android客户端143楼2016-11-06 07:30
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