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回复:八段锦功后感

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早上练八两遍,时长五十分钟,室外,晴。微汗。


IP属地:河南来自Android客户端469楼2017-04-18 07:08
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    早上练八两遍,时长五十分钟,室外,晴,微汗。左右开弓双手画圆,搭腕开弓推掌掌心有很强的阻力,摇头摆尾头椎有气流感。两手攀足下腰抻筋,起腰两腿有明显热流。


    IP属地:河南来自Android客户端470楼2017-04-19 07:27
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      2026-04-12 20:36:39
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      早上练八两遍,室外,晴。微汗


      IP属地:河南来自Android客户端471楼2017-04-20 07:06
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        厉害,练的这么好,我现在越来越没有感觉了,早上练习时候反而浑身无力的感觉,不知道咋回事,不过还是傻傻的坚持


        来自Android客户端472楼2017-04-21 07:28
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          早上你八两遍,时长五十分钟,室外,公园树丛中,鸟语花香,站桩入静很快。微汗。功中心情愉悦,功后神清气爽,有很多人问八段锦如何,如何,遂交流半天,给他们推荐国体版和李垣菲版。独乐不如众乐。


          IP属地:河南来自Android客户端473楼2017-04-21 07:30
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            要收徒了


            IP属地:河北474楼2017-04-21 08:56
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              加油!


              来自Android客户端475楼2017-04-21 10:52
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                早上练八两遍,时长五十分钟,室外,晴。微汗。桩前活动十多分钟,功中有人放炮但稍受干扰遂收心。


                IP属地:河南来自Android客户端476楼2017-04-22 06:58
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                  2026-04-12 20:30:39
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                  早上练八两遍,时长五十分钟,室外,晴。没出汗,五劳七伤时,起身逆腹式呼吸法,吸气时收腹,呼气时鼓腹。一呼一吸按摩内腑十分舒腹。赞。


                  IP属地:河南来自Android客户端477楼2017-04-23 06:56
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                    来自Android客户端478楼2017-04-23 07:02
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                      来自Android客户端479楼2017-04-23 07:03
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                        早上练八两遍,时长五十分钟,室外,晴。微汗。功后拍打全身,按摩膝盖部位,缓缓收功。功后和两个初学者交流了一下。


                        IP属地:河南来自Android客户端480楼2017-04-24 06:20
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                          666


                          IP属地:湖南来自Android客户端482楼2017-04-24 06:47
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                            站桩,立式,或高马,头部虚顶,两臂抱圆,眼脸低垂,眼观鼻,舌


                            IP属地:河南来自Android客户端483楼2017-04-24 09:49
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                              2026-04-12 20:24:39
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                              舌抵上腭,似挨非挨,津液自生。全身放松足底生根。


                              IP属地:河南来自Android客户端484楼2017-04-24 09:51
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