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回复：八段锦功后感

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早上练八两遍，时长五十分钟，阴雨，室内练，微汗，但身上有潮湿感，每天坚持洗澡，功中排气现象严重，
IP属地:河南来自Android客户端453楼2017-04-08 07:27
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    先生，我预备式浑圆桩站了半小时，右腿抖的厉害，左腿发热不抖 ，何故？
    来自iPhone客户端454楼2017-04-08 08:02
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      2026-06-07 09:44:04
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      来自Android客户端455楼2017-04-08 11:17
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        早上练八两遍，时长五十分钟，室内，阴雨。头遍第一式肚子突然疼痛，遂入侧，过后精神放松。练八过程中体会到不同乐趣。
        IP属地:河南来自Android客户端456楼2017-04-09 07:28
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          早上练八两遍，阴雨，室内，微汗。站桩能很快入静，数呼吸，绵呼绵吸逆腹式。
          IP属地:河南来自Android客户端458楼2017-04-10 07:42
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            早上练八两遍，时长五十分钟。室外，雨后初晴，碧空如洗，空气清新。微汗。功后心情愉悦。
            IP属地:河南来自Android客户端459楼2017-04-11 08:08
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              早上练八两遍，时长五十分钟。室外，微汗。每天都有不同体验，每天都有些许进步。只要坚持就有不一样的收获。
              IP属地:河南来自Android客户端460楼2017-04-12 07:49
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                早上练八两遍，时长五十分钟，晴，室外练。微汗。
                IP属地:河南来自Android客户端461楼2017-04-13 07:08
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                  2026-06-07 09:38:04
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                  早上练八两遍，时长五十分钟，室外，晴，微汗。两手攀足腰部抻拉到位估计腰突就是这个动作治好的。
                  IP属地:河南来自Android客户端462楼2017-04-14 07:37
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                    早上练八两遍，时长五十五分，室外，晴朗。微汗。
                    IP属地:河南来自Android客户端463楼2017-04-15 07:15
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                      下午练八一遍，室
                      IP属地:河南来自Android客户端464楼2017-04-15 22:03
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                        早上练八两遍，时长五十分钟。室外，晴。微汗。每次练八都好细体会圆润，圆是每个动作不老僵直，动作湹绵不断，配合逆腹式呼吸，腹部缓起缓落。动作舒展，很棒哒的感觉。
                        IP属地:河南来自Android客户端465楼2017-04-16 07:23
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                          请问你是做每一式都舌抵上腭，还是只是预备式才舌抵上腭?
                          IP属地:陕西来自Android客户端466楼2017-04-16 21:41
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                            早上练八两遍，时长五十分钟，室外，雨后初晴。微汗。马步冲拳时收拳吸气明显有气沉的感觉，四十九拳后两腿微热有力原来还稍酸，现在没什么明显感觉。
                            IP属地:河南来自Android客户端467楼2017-04-17 06:50
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                              2026-06-07 09:32:04
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                              早上练八
                              IP属地:河南来自Android客户端468楼2017-04-18 07:08
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