八段锦吧 关注:36,727贴子:201,228

回复:八段锦功后感

只看楼主收藏回复

功后出去走一圈,空气不是很好。


IP属地:河南来自Android客户端386楼2017-03-03 07:21
收起回复
    早上练八两遍,时长五十分钟,室外,每式都有乐趣,托天全身放松,两掌根土托下压时像两手捧了个球状物。左右开弓手掌下旋时手心有吸气的感觉。单举是如托重物,另一手下压时如按浮球,五劳时后瞧两手很沉重,回掌时又如压球。很奇妙。


    IP属地:河南来自Android客户端387楼2017-03-04 07:02
    收起回复
      2026-04-12 12:22:48
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      早上练八两遍,时长六十分钟,室外。微汗,每次都是摇头摆尾时头上出细汗,像是水猛的冲出堵塞一样,非常舒服。两腿有力。


      IP属地:河南来自Android客户端388楼2017-03-05 07:54
      回复
        中午量了一下血压八十五/一百三十五,咋高了点呢,应该是从楼上刚下来没休息多大会,应该还可以。


        IP属地:河南来自Android客户端389楼2017-03-05 13:01
        回复
          早上练八两遍,时长五十分钟。室外,初练时肚子咕咕响,头皮紧,功前也活动了,桩后放松。


          IP属地:河南来自Android客户端390楼2017-03-06 07:10
          回复
            早上练八两遍,时长五十分钟,室内,阴。每天早上到点就醒,半小时左右桩功,活动会筋骨开练,自我感觉良好。功后精力旺盛。感觉全身充满个能量。


            IP属地:河南来自Android客户端391楼2017-03-07 06:49
            回复
              看望师兄!


              IP属地:上海392楼2017-03-07 09:13
              回复


                IP属地:河南来自Android客户端393楼2017-03-07 13:17
                回复
                  2026-04-12 12:16:48
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  早上练八两遍,时长五十分钟。室外,全身放松的感觉只可意会不可言传,只要你认真做,都个有收获。


                  IP属地:河南来自Android客户端394楼2017-03-08 07:06
                  回复
                    早上练八两遍,时长五十分钟,室外,晴天。签到,有事功后感下次再叙。


                    IP属地:河南来自Android客户端395楼2017-03-09 08:00
                    回复
                      顶赞!


                      396楼2017-03-09 09:22
                      回复
                        加油


                        IP属地:河北来自Android客户端397楼2017-03-09 11:26
                        收起回复
                          早上练八两遍,时长五十分钟。室内,这两天练八呼吸感到很绵,各个动作很温和。热乎乎的很舒服。以前彊硬感没有了,一呼一吸悠长没有烦燥的感觉了,每式都很到位。


                          IP属地:河南来自Android客户端398楼2017-03-10 07:41
                          回复
                            顶帖,八段锦完全可以自学,先学形,动作标准后,在想配合呼吸。


                            IP属地:河南来自Android客户端399楼2017-03-10 19:06
                            回复
                              2026-04-12 12:10:48
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              都能感觉到气的存在我咋感觉不到


                              来自Android客户端400楼2017-03-10 20:06
                              回复