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回复：八段锦功后感

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早上练八两遍，时长五十分钟。室内，阴霾。
IP属地:河南来自Android客户端401楼2017-03-11 07:09
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    你左右开弓时体会一下。
    IP属地:河南来自Android客户端402楼2017-03-11 22:23
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      2026-04-12 12:22:44
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      早上练八两遍，室内。因为老子庙会，空气中弥漫着香火味。
      IP属地:河南来自Android客户端403楼2017-03-12 07:31
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        早上练八两遍，时长五十分钟，室内。有事签至
        IP属地:河南来自Android客户端404楼2017-03-13 05:51
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          加油··坚持就是胜利 一定会找回健康的自己
          405楼2017-03-13 22:18
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            早上练八两遍，时长五十分钟，室外，心不静则杂念纷纷，气息不稳。心平则气和，止
            IP属地:河南来自Android客户端406楼2017-03-14 08:02
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              早上练八两遍，时长五十分钟，室内，功后肚子咕咕响，不是饿。桩后按揉膝盖，足三里。两腿更轻松。
              IP属地:河南来自Android客户端407楼2017-03-15 07:24
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                加油~·你还会认穴位啊 很厉害
                408楼2017-03-15 22:40
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                  2026-04-12 12:16:44
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                  早上练八两遍时长五十分钟，室外。咋天到凌晨两点才睡，今早起的稍晚，两眼发涩，精力不振，行功一遍才过来，两遍后满血复活，生活有规律才有益于养生。
                  IP属地:河南来自Android客户端409楼2017-03-16 08:18
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                    我是练啥心不静，但还是想锻炼，心不静不会跑偏吧
                    410楼2017-03-16 16:56
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                      不会，顺其自然，就当做操了。
                      IP属地:河南来自Android客户端411楼2017-03-16 22:00
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                        早上练八两遍，时长五十分钟。室外树下，站桩时足底有热气上行至丹田，双腿热乎乎的似水流动。功后拍打双腿前后，侧部很轻松。
                        IP属地:河南来自Android客户端412楼2017-03-17 07:39
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                          早上练八两遍，时长五十分钟，室外，阴。站桩，闭目垂睑有利于入静，俗话说眼不见心不烦，眼观鼻，有利于气息下行。功后微汗，摇头摆尾时头部出细汗，逐浑身通透。
                          IP属地:河南来自Android客户端413楼2017-03-18 07:41
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                            IP属地:河南来自Android客户端414楼2017-03-18 16:46
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                              2026-04-12 12:10:44
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                              早上练八两遍，室外阴，签到。
                              IP属地:河南来自Android客户端415楼2017-03-19 07:19
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