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回复：八段锦功后感

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早上练八两遍，时长五十分钟，室内，阴。每天早上到点就醒，半小时左右桩功，活动会筋骨开练，自我感觉良好。功后精力旺盛。感觉全身充满个能量。
IP属地:河南来自Android客户端391楼2017-03-07 06:49
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    IP属地:河南来自Android客户端393楼2017-03-07 13:17
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      2026-06-07 13:27:06
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      早上练八两遍，时长五十分钟。室外，全身放松的感觉只可意会不可言传，只要你认真做，都个有收获。
      IP属地:河南来自Android客户端394楼2017-03-08 07:06
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        早上练八两遍，时长五十分钟，室外，晴天。签到，有事功后感下次再叙。
        IP属地:河南来自Android客户端395楼2017-03-09 08:00
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          早上练八两遍，时长五十分钟。室内，这两天练八呼吸感到很绵，各个动作很温和。热乎乎的很舒服。以前彊硬感没有了，一呼一吸悠长没有烦燥的感觉了，每式都很到位。
          IP属地:河南来自Android客户端398楼2017-03-10 07:41
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            顶帖，八段锦完全可以自学，先学形，动作标准后，在想配合呼吸。
            IP属地:河南来自Android客户端399楼2017-03-10 19:06
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              早上练八两遍，时长五十分钟。室内，阴霾。
              IP属地:河南来自Android客户端401楼2017-03-11 07:09
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                你左右开弓时体会一下。
                IP属地:河南来自Android客户端402楼2017-03-11 22:23
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                  2026-06-07 13:21:06
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                  早上练八两遍，室内。因为老子庙会，空气中弥漫着香火味。
                  IP属地:河南来自Android客户端403楼2017-03-12 07:31
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                    早上练八两遍，时长五十分钟，室内。有事签至
                    IP属地:河南来自Android客户端404楼2017-03-13 05:51
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                      早上练八两遍，时长五十分钟，室外，心不静则杂念纷纷，气息不稳。心平则气和，止
                      IP属地:河南来自Android客户端406楼2017-03-14 08:02
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                        早上练八两遍，时长五十分钟，室内，功后肚子咕咕响，不是饿。桩后按揉膝盖，足三里。两腿更轻松。
                        IP属地:河南来自Android客户端407楼2017-03-15 07:24
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                          早上练八两遍时长五十分钟，室外。咋天到凌晨两点才睡，今早起的稍晚，两眼发涩，精力不振，行功一遍才过来，两遍后满血复活，生活有规律才有益于养生。
                          IP属地:河南来自Android客户端409楼2017-03-16 08:18
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                            不会，顺其自然，就当做操了。
                            IP属地:河南来自Android客户端411楼2017-03-16 22:00
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                              2026-06-07 13:15:06
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                              早上练八两遍，时长五十分钟。室外树下，站桩时足底有热气上行至丹田，双腿热乎乎的似水流动。功后拍打双腿前后，侧部很轻松。
                              IP属地:河南来自Android客户端412楼2017-03-17 07:39
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