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回复：八段锦功后感

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那晚上练啥
IP属地:江苏来自Android客户端533楼2017-05-19 22:13
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    早上练八两遍，时长六十分钟，室外，晴。微汗。
    IP属地:河南来自Android客户端534楼2017-05-20 06:54
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      2026-11-07 20:49:22
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      今天练八功后手温热潮湿，按摩面部时感觉湿润舒软。半小时后说漱很紧致有弹性。
      IP属地:河南来自Android客户端535楼2017-05-20 07:58
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        早上练八两遍，时长五十分钟。室外，晴。微汗。双手轻柔，左右开弓时掌心有红点，功后消灭。没什么不良反应。
        IP属地:河南来自Android客户端536楼2017-05-21 06:52
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          一起加油！我也练半年了，效果大大的，胃炎基本好了，膝关节好多了不要拄拐了，感冒少了，颈椎头痛好了。。。。人也漂亮了，开心！！！
          IP属地:湖南来自Android客户端537楼2017-05-21 20:32
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            楼主早上练几遍，
            IP属地:江苏来自Android客户端538楼2017-05-21 20:45
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              早上练八两遍，时长五十分钟，室外，晴，微风。通体微汗。出汗排毒功效还是很强大的。左右开弓，大鱼际处有红点功后消失。
              IP属地:河南来自Android客户端539楼2017-05-22 07:00
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                早上练八两遍，时长五十分钟。室内练，阴雨大风。
                IP属地:河南来自Android客户端540楼2017-05-23 07:36
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                  2026-11-07 20:43:22
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                  早上练八两遍，时长五十分钟。室外。晴。逆腹式呼吸气感很强，两手托天时上托吸气小腹部有坠感。下落时腹部鼓涨。很有实质感。
                  IP属地:河南来自Android客户端541楼2017-05-24 06:55
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                    早上练八两遍，时长五十分钟。晴，室外练。每天练八不缀，也是需要毅力和恒心的。力争动作到位舒缓柔。精力集中也非易事，要注意及时收心。
                    IP属地:河南来自Android客户端542楼2017-05-25 07:04
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                      早上练八两遍，时长五十分钟，室外。晴。微汗。
                      IP属地:河南来自Android客户端543楼2017-05-26 07:01
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                        来自Android客户端544楼2017-05-26 12:18
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                          早上练八两遍，时长六十分钟。室外，晴。最近气温都在三十多度。练八时却很少出汗。这表明身体比以前大好。
                          IP属地:河南来自Android客户端545楼2017-05-27 07:00
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                            早上练八两遍，时长六十分钟。晴高温，室外练。各个动作越练越有感觉，乐在其中。练八是一种享受。很幸运能接触到八段锦。
                            IP属地:河南来自Android客户端546楼2017-05-28 07:05
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                              2026-11-07 20:37:22
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                              早上练八两遍，时长六十分钟。晴高温。微汗，去年这个时候，每次练八都是汗如雨下。浑身湿透。一年后身体如此反差。八段锦之功也。不求回报，只要坚持。功到自然成也。
                              IP属地:河南来自Android客户端547楼2017-05-29 06:53
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