我把比较有动力的话贴出来，这是我以前看到有个MM贴的~~每次想吃东西的时候 拿出来看看 然后就忍住了 有点效果

我吃21金维它跟 乐力�

番茄怎么能代替鸡蛋哦~~鸡蛋吃了有饱足感 这样就不饿了�

这个是我偶然在减肥吧里有个减肥的JM写的 感觉有点说服力啊~然后抄了下来监督自己的，很有帮助的，现在我是一个字一个字打出来的哦~所以大家一定要努力哈~~
 坚持就是胜利
2 都熬了一些日子了，难道要让那些努力白费？
3 是谁当时信誓旦旦说：我要减肥的。是你~~
4 看见别人减了10斤20斤羡慕得要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？
5 想证明给其他人看“我可以”，你的志气去哪儿了？
6 商场里漂亮的衣服，难道你不想穿吗？
7 为了爱情的朋友们，你们更应该有制止力~
8 不要幻想自己瘦了的样子而不努力
9 身边有许多关心你的人，为了他们。。忍一忍
10 连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生？
上面的话有些有点狠。。。但请你一定要忍住。。

希望不要有贴广告的 = =

我得去买一瓶VC

我是不能进食堂，与其天天去买鸡蛋被诱惑，还不如我吃点其他苹果番茄

第一天晚上很难熬，很想出去吃夜宵，今天就好多了，没什么想�

亲爱的们,我也加入.你们可得每天来啊,跟了几个贴人气都挺少的.先说下我的情况,身高167厘米109. 5斤上周时还112斤,从这周一开始减的.今天的食谱,早:酸奶,一个西红柿.午:白菜豆腐,三块鱼,一根黄瓜.睡醒后又吃了一斤半的西瓜.呜呜呜呜.晚:一根黄瓜,一个西红柿 
 
 
 作者： 第一颗北斗 2008-5-29 23:13 　 回复此发言 
 这条留言是通过手机发表的，我也要用手机发表留言！ 
欢迎你哈~~我一定会每天来的~~今天是星期四 你减了近3斤了 继续加油哈~~~有我在 一个月期间没达目的我是不会让我这个帖子沉下去的~~我天天都会来报告的~~除非挂了~~~~~因为我们这边余震还没完

北斗同学有什么计划么？

我的目标80，我155，个子矮没办�

狗狗 无论你用什么方法减肥都要注意身体哈~~我支持你的~~我们一起加油~~~甩掉身上多余的讨厌的肉肉

说实话我晚上最容易暴食，受一点诱惑都不行

所以决定过午不食，断了念想

其实我也是这样 就特别是晚上 看电视或者上网 总想把东西望嘴里送 但晚上吃东西就是大忌啊~~~减肥不成功原因就在此啊~~

恩，影影也是

我决定这是最后一次减肥，也是最狠的一次

以前都是小打小闹，说什么运动+合理饮食对我坚持2个月了也根本一点作用都没有，脂肪都顽固死了，我就不相信我节食了还有脂肪可以转化，怒~~~

就是~~有时候女人不对自己狠一点 别人就对你狠 这句话是有个JM说的 很有道理 所以我也要狠下这个心来减肥�

T T，没错没错，过午不食~~~

北斗啊~~你的方法其实是最不伤身体的一种了~~但是比较慢 不过坚持一个月减到100斤应该没问题

恩，瑜伽满好的，但是我骨头太硬了…… - -|||

北斗MM晚安