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哥本哈根减肥法吧 关注：56,616贴子：122,426

回复：从146斤到90斤，我要活出最美的自己

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7.26下午茶：
好些薯条+好多条芝士饼干
1509楼2016-07-27 22:03
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    7.26晚餐：

    一碗葛根粉
    1510楼2016-07-27 22:04
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      2026-07-01 11:24:32
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      今天来报一下体重 ，7.26早上称重42.9kg，比昨天轻了0.2kg
      7.27早餐：


      一杯红糖姜茶+4个馒头抹炼奶+半个火龙果
      1511楼2016-07-27 22:05
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        楼主，你好励志啊，啊! 我52.2KG，歌本今天第七天，才50.6KG，我要向楼主学习。
        1513楼2016-07-29 12:07
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          第五天吃了点芝麻酱，还能继续吃食谱吗
          IP属地:陕西来自Android客户端1514楼2016-07-30 17:15
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            楼主有复食阶段嘛？每天主食量大概是多少？不会反弹吗？
            IP属地:四川来自iPhone客户端1515楼2016-07-30 22:03
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              楼主，你有没有运动
              来自iPhone客户端1516楼2016-08-02 11:44
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                现在目标是多少？已经43了还减吗？
                IP属地:美国来自iPhone客户端1517楼2016-08-02 18:04
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                  2026-07-01 11:18:32
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                  今天来报一下体重 ，7.27早上称重42.9kg，没涨也没掉
                  7.28早餐：

                  一杯红糖姜茶+3个馒头抹炼奶
                  红糖姜茶已清仓
                  1518楼2016-08-09 22:24
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                    7.29晚餐：

                    一碗葛根粉
                    1523楼2016-08-11 20:43
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                      今天来报一下体重 ，7.29早上称重42.7kg，比昨天重了0.3kg
                      7.30早餐：


                      一杯可比克咖啡+3个馒头抹炼奶
                      1524楼2016-08-11 20:46
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                        7.30午餐：
                        去澳门旅游，吃了一餐印度咖喱饭
                        1525楼2016-08-11 20:46
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                          7.30下午茶：
                          一大杯金桔梅子红茶
                          1526楼2016-08-11 20:47
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                            7.30晚餐：
                            中午吃的那餐印度咖喱饭到了晚饭时间依然饱着，所以只喝了一瓶维他奶
                            1527楼2016-08-11 20:47
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                              2026-07-01 11:12:32
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                              今天来报一下体重 ，7.30早上称重42.8kg，比昨天重了0.1kg
                              7.31早餐：跟老妈两人上茶楼。
                              来自Android客户端1528楼2016-08-11 20:50
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