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回复：【日记】150721|从146斤到90斤，我要活出最美的自己

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8.18晚餐：


两粒VC咀嚼片、两条皇帝蕉、半杯兰香子
140楼2015-08-18 19:30
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    今天决定不做郑多燕的小红帽了，有点睡眠不足，头有点晕晕的感觉，想早早洗了睡了。
    141楼2015-08-18 19:31
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      2026-01-29 05:15:12
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      今天来报一下体重 ，8.18早上裸称60.3kg，比昨天轻了0.8kg。这是大姨妈快要走的节奏吗？
      8.19早餐：

      一杯黑咖啡+砂糖、两片香脆酥，表示这个酥好难吃，为啥老爸说好吃呢？
      142楼2015-08-19 08:46
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        8.19午餐：


        一碗冬瓜紫菜汤、两片火腿、半条火腿肠和木耳。
        火腿已经清仓，但是还有火腿肠，话说我那次有买那么多火腿肠吗= =
        143楼2015-08-19 13:11
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          8.19晚餐：


          把昨天那半杯兰香子吃完、一条大蕉和两粒VC咀嚼片
          144楼2015-08-19 20:40
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            今天继续不做郑多燕的小红帽，开始懒了怎么办呀？大姨妈第五天，感觉整个人有点累，有点困。
            145楼2015-08-19 20:41
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              今天来报一下体重 ，8.19早上裸称60kg，比昨天轻了0.3kg。
              8.20早餐：
              一碗麦片，还放了一些芝麻糊下去
              146楼2015-08-20 08:41
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                8.20午餐：


                一碗冬瓜紫菜汤、一碗饭+大概150克的咖喱扒（有猪扒、排骨，反正很杂的扒）
                147楼2015-08-20 13:28
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                  2026-01-29 05:09:12
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                  8.20晚餐：


                  一条大蕉、一条皇帝蕉+半碗兰香子
                  148楼2015-08-20 20:42
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                    30分钟扭腰盘上运动完毕。最近不知道为什么总是睡眠不足，整个人很累的感觉。
                    149楼2015-08-20 20:43
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                      今天来报一下体重 ，8.20早上裸称59.5kg，比昨天轻了0.5kg。
                      8.21早餐：
                      一杯黑咖啡+砂糖，把上次吃剩的半包巧克力饼干吃完。
                      150楼2015-08-21 20:30
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                        8.21午餐:跟老妈两人外出吃饺子，好饱，大概吃了15个饺子。
                        151楼2015-08-21 20:30
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                          8.21晚餐：


                          两粒VC咀嚼片、半条大蕉、3条皇帝蕉+半杯兰香子
                          152楼2015-08-21 20:31
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                            30分钟郑多燕的小红帽完毕
                            153楼2015-08-21 21:22
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                              2026-01-29 05:03:12
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                              今天来报一下体重 ，8.21早上裸称59.3kg，比昨天轻了0.2kg。
                              8.22早餐： 跟老妈两人上早餐店。一条瘦肉肠粉，一条鸡蛋肠粉，一碗馄饨面，这是两个人的量。
                              154楼2015-08-22 13:21
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