30分钟郑多燕的小红帽完毕

今天来报一下体重 ，9.6早上裸称58.7kg，比昨天轻了0.6kg。
9.7早餐：
一杯果蔬酵素粉、一小个豆沙包和3粒葡萄

10点吃了四分之一个豆沙月饼，好好吃哦

9.7午餐：



一碗橙味的南瓜代餐粉、一块西瓜和两条火腿
橙味的南瓜代餐粉终于清仓了，这个真的好难吃，黏黏稠稠的，以后不用再吃它，开心~~只是家里还有一大包的薏仁粉和葛根粉，一想到又是糊状的就郁闷了。

9.7晚餐：


一碗薏仁粉、一包巧克力夹心饼干、佛手凉果吃了三分之二，最后那三分之一被老妈吃了。
佛手凉果已经清仓，看着家里的零食越来越少还真的有种成就感，哈哈

30分钟郑多燕的小红帽完毕

今天来报一下体重 ，9.7早上裸称58.4kg，比昨天轻了0.3kg。
9.8早餐：
一碗麦片

9.8晚餐：



一块西瓜、两块哈密瓜，还有大概10颗的桑葚干

30分钟郑多燕的小红帽完毕

今天来报一下体重 ，9.8早上裸称58.4kg，没有涨称和掉秤。
9.9早餐：
一碗麦片

9.9午餐：


一杯红枣汁、一条火腿肠、一片莲藕和大概4、5个老妈自制小蛋糕

9.9晚餐：



一杯兰香子、很多的桑葚干（大概也有10多颗吧）和3块哈密瓜

晚餐后还喝了一杯莲藕汤
30分钟郑多燕的小红帽完毕

今天来报一下体重 ，9.9早上裸称58.1kg，比昨天轻了0.3kg。
9.10早餐：
一碗麦片

9.10午餐：


一大碗饭、一份大概150g的咖喱牛肉粒，超级好吃~~3块木瓜，外加一碗木瓜银耳汤
这周周二和周四都吃饭了，因为周六要去旅游，老妈担心我低血糖，所以选了这两天吃饭，顺便把家里的牛肉粒全部清仓~~