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回复：【日记】150721|从146斤到90斤，我要活出最美的

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9.23晚餐：

一杯昆仑雪菊+如图上所有的葡萄
269楼2015-09-23 20:43
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    今天依旧不做运动，大姨妈来的第二天，睡眠不足导致头痛，感冒复发了。
    270楼2015-09-23 20:44
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      2026-03-17 13:00:53
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      哟居然看完了 瘦了十多斤了 楼楼 很棒了
      来自iPhone客户端271楼2015-09-23 21:33
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        今天来报一下体重 ，9.23早上裸称58.7kg，没掉也没涨
        9.24早餐：一碗麦片
        273楼2015-09-24 09:07
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          9.24午餐：



          一杯兰香子、3块节瓜、一个鸡蛋、三包长崎旅游买回来的煎虾饼、一盒从长崎旅游买回来的抹茶红豆味的糯米糍吃了8个。
          274楼2015-09-24 13:17
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            9.24晚餐：



            5包煎虾饼、一杯兰香子，图二的节瓜和汤最后没吃，把上次吃剩的半包佛手橘吃完。
            275楼2015-09-24 20:16
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              今天依旧不运动，大姨妈第三天，打算明天开始恢复运动。
              276楼2015-09-24 20:16
              收起回复
                今天来报一下体重 ，9.24早上裸称58kg，比昨天轻了0.7kg，终于回到了减肥以来最轻的体重了。
                9.25早餐：一碗麦片
                277楼2015-09-25 09:25
                回复
                  2026-03-17 12:54:53
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                  9.25午餐：



                  4包煎虾饼、几块节瓜和合掌瓜、半碗节瓜合掌瓜汤、一块龙利鱼（用电饭煲蒸的，加了少许橄榄油和酱油，感觉像是下到锅里煎的一样）
                  278楼2015-09-25 13:30
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                    9.25晚餐：




                    3包煎虾饼、一杯兰香子、大概5、6颗的葡萄和一片紫菜
                    从长崎旅游买回来的煎虾饼已经清仓
                    279楼2015-09-25 20:28
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                      本想今天做运动的，但是头痛了，不知道是因为睡眠不足，还是因为大姨妈来导致的低血糖，确实这几天没怎么吃过含糖分的东西。
                      280楼2015-09-25 20:30
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                        今天来报一下体重 ，9.25早上裸称57.9kg，比昨天轻了0.1kg，至此一共减了30斤了，我的最终目标是再减20斤，加油。
                        9.26早餐：跟老妈两人上茶楼。
                        281楼2015-09-26 14:53
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                          楼主棒棒哒，加油，
                          IP属地:四川来自Android客户端282楼2015-09-26 15:09
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                            早茶后，东湖公园一小时散步完毕
                            283楼2015-09-26 16:27
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                              2026-03-17 12:48:53
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                              午觉醒来吃了一个苹果
                              284楼2015-09-26 16:59
                              回复

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