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回复:【日记】150721|从146斤到90斤,我要活出最美的自己

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今天来报一下体重 ,8.10 早上裸称62kg,比昨天轻了0.2kg。
8.11早餐:
一杯黑咖啡+砂糖、一个椰丝长包。


102楼2015-08-11 08:42
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    8.11午餐:

    两片牛油面包、一片芝士、一包香辣鱼仔,外加一杯荷叶茶


    104楼2015-08-11 13:28
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      2026-01-29 05:15:33
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      8.11晚餐:


      一杯自榨的红枣汁+3个红豆味的龟苓膏


      105楼2015-08-11 19:51
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        30分钟郑多燕的小红帽完毕


        106楼2015-08-11 21:01
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          今天来报一下体重 ,8.11早上裸称61.6kg,比昨天轻了0.4kg。
          8.12早餐:
          一杯黑咖啡+砂糖、两片牛油面包、一片芝士和一包香辣鱼仔


          107楼2015-08-12 08:54
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            30分钟郑多燕的小红帽完毕


            110楼2015-08-12 20:44
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              今天来报一下体重 ,8.12早上裸称61.5kg,比昨天轻了0.1kg。
              8.13早餐:
              一小杯荷叶茶、两片牛油面包+一片芝士


              111楼2015-08-13 08:54
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                30分钟郑多燕的小红帽完毕


                114楼2015-08-13 21:28
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                  2026-01-29 05:09:33
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                  30分钟郑多燕的小红帽完毕


                  118楼2015-08-14 21:03
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                    今天来报一下体重 ,8.14 早上裸称61.1kg,比昨天轻了0.2kg。
                    8.15早餐
                    跟老妈两人上茶楼




                    119楼2015-08-15 13:17
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                      东湖公园散步一小时完毕。


                      120楼2015-08-15 13:18
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                        8.15午餐:


                        一条大蕉+一杯老姜汤


                        121楼2015-08-15 13:20
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                          8.15晚餐:


                          午睡起来,早早的把晚餐解决掉。两粒VC咀嚼片、一条大蕉和大概10多颗的葡萄。


                          122楼2015-08-15 17:16
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                            6点多的时候加餐了两粒VC咀嚼片、4块冬瓜和一碗冬瓜汤


                            123楼2015-08-15 22:24
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                              2026-01-29 05:03:33
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                              30分钟郑多燕的小红帽完毕


                              124楼2015-08-15 22:25
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