体重汇报： 
5月22日 体重70公斤 
5月23日 体重70.15公斤 
5月24日 体重68.95公斤 
5月25日 体重68.75公斤 
5月26日 体重68.70公斤 
5月27日 体重67.60公斤 
5月28日 体重67.55公斤 
5月29日 体重67.40公斤 
5月30日 体重66.75公斤 
5月31日 体重66.65公斤 
6月1日 体重66.50公斤 
6月2日 体重67.20公斤 
6月3日 体重66.50公斤 
6月4日 体重66.15公斤 
6月5日 体重66.20公斤 
6月6日 体重67.35公斤 
6月7日 体重67.55公斤 
6月8日 体重67.00公斤 
6月9日 体重66.80公斤 
6月10日 体重67.25公斤 
6月11日 体重67.15公斤 
6月12日 体重67.75公斤 
6月13日 体重66.40公斤 
6月14日 体重65.45公斤 
6月15日 体重64.45公斤 
6月16日 体重66.00公斤 
6月17日 体重65.25公斤 
6月18日 体重64.95公斤 
6月19日 体重64.85公斤 
6月20日 体重64.50公斤 
6月21日 体重64.10公斤 
6月22日 体重64.00公斤 
6月23日 体重65.35公斤 
6月24日 体重66.00公斤 
6月25日 体重65.80公斤 
6月26日 体重65.10公斤 
6月27日 体重65.15公斤 
6月28日 体重64.65公斤 
6月29日 体重64.40公斤 
6月30日 体重64.35公斤 
7月1日 体重64.05公斤 
7月2日 体重65.00公斤 
7月3日 体重64.60公斤 
7月4日 体重64.90公斤 
7月5日 体重64.60公斤 
7月6日 体重64.50公斤 
7月7日 体重64.75公斤 
7月8日 体重63.80公斤 
7月9日 体重64.15公斤 
7月10日 体重63.85公斤 
7月11日 体重64.25公斤 
7月12日 体重63.50公斤 
7月13日 体重63.30公斤 
7月14日 体重63.25公斤 
7月15日 体重63.15公斤 
7月16日 体重63.25公斤 
7月17日 体重63.50公斤 
7月18日 体重63.15公斤 
7月19日 体重62.70公斤 
7月20日 体重62.70公斤 
7月21日 体重62.80公斤 
7月22日 体重63.20公斤 
7月23日 体重62.90公斤 
7月24日 体重63.05公斤 
7月25日 体重62.65公斤 
7月26日 体重62.35公斤 
7月27日 体重62.20公斤 
7月28日 体重62.10公斤 
7月29日 体重62.15公斤 
7月30日 体重62.05公斤 
7月31日 体重62.30公斤 
8月1日 体重61.90公斤 
8月2日 体重61.45公斤 
8月3日 体重61.50公斤 
8月4日 体重61.75公斤 
8月5日 体重62.35公斤 
8月6日 体重62.10公斤 
8月7日 体重61.60公斤 
8月8日 体重61.75公斤 
8月9日 体重60.87公斤 
8月10日 体重60.67公斤 
8月11日 体重59.95公斤 
8月12日 体重60.00公斤 
8月13日 体重60.25公斤 
8月14日 体重60.00公斤 
8月15日 体重59.85公斤 
8月16日 体重59.78公斤 
8月17日 体重59.90公斤 
8月18日 体重60.35公斤 
8月19日 体重60.90公斤 
8月20日 体重61.75公斤 
8月21日 体重62.85公斤 
8月22日 体重61.90公斤 
8月23日 体重61.25公斤 
8月24日 体重61.00公斤 
8月25日 体重60.85公斤 
8月26日 体重60.35公斤 
8月27日 体重60.40公斤 
8月28日 体重60.25公斤 
8月29日 体重60.50公斤 
8月30日 体重59.85公斤 
8月31日 体重60.85公斤 
9月1日 体重61.50公斤 
9月2日 体重61.30公斤 
9月3日 体重60.75公斤 
9月4日 体重60.05公斤 
9月5日 体重59.75公斤 
9月6日 体重59.68公斤 
9月7日 体重60.00公斤 
9月8日 体重59.50公斤 
9月9日 体重59.30公斤 
9月10日 体重59.35公斤 
9月11日 体重59.10公斤 
9月12日 体重59.16公斤 
9月13日 体重58.90公斤 
9月14日 体重59.50公斤 
9月15日 体重59.98公斤 
9月16日 体重60.75公斤 
9月17日 体重61.25公斤 
9月18日 体重61.30公斤
9月19日 体重61.60公斤
9月20日 体重61.05公斤

昨天早饭一杯豆浆，一根油条。
午饭一口米饭，一小碗菠菜汤，三小块煎鱼，两口白菜豆腐皮。
晚饭一个小米煎饼，一小袋海带丝。一个梨，一个苹果，一杯老中医减肥茶。

看来还是晚上吃多了。
今天早上一杯蜂蜜水，几个核桃仁。

明天周日，我打算做一大锅银耳莲子汤，全天都以汤为主，尽量不吃主食。吃蔬菜的话就自己做，最近家里人做的菜太油腻了，我吃了就觉得恶心。

我也加入啊~~ 听楼主说得 我晚上也买一根苦瓜试试~~~~ 我们一起加油~~ 为了漂亮衣服 哈哈~

我又来了啦~~ 我就中午吃米饭 早上和晚上都不吃的 晚上吃点黄瓜 和几口小菜 但好像没什么见效 但今天没有称呢 ~~ 我163cm 110�

怎么楼主 没什么反应的 在吃饭么�

工作先忙会 等会来跟楼主贴啊~~~ 

哈哈~~

让幸福延续 不好意思啊 我这几天忙晕了 也没有来写日记。这几天体重一直徘徊在61公斤，减肥平台你不信它不行，不管你怎么折腾，甚至喝减肥茶，体重就是不动，吃多了也不会太增加。

我怎么才能快点度过这个阶段呢�

苗条我是猪猪
好长时间没来看你了，你不用着急减，你的身材已经很苗条了，而我对各种减肥方法都放弃了，现在用安利健康纤体试试，太贵了3000多块钱，又难喝，今天是第三天，我需要坚持45天，希望我们减肥都能成功

原来汤汤一直都在关注俺 太感动啦 还有猪猪 你三千多买了安利健康纤体 太贵啦

这几天我的体重每天称 一直是60.80左右，我现在几乎每隔一两天喝一次银耳莲子汤，放了很多红枣枸杞子桂圆百合等。因为我觉得减肥的同时也要保养皮肤 要不即使瘦成麻杆 也未必漂亮 哈哈 

这几天有点暴饮暴食，但是体重依旧是60多，对了我每天喝老中医减肥茶。我觉得这几天平台期就要过去了，因为晚上吃了那么多也没有太增重。
我会继续努力的。

苗条，我又长回60KG了。。。�

苗条，我又长回60KG了。。。。 

---呵呵，我是汤汤。。。
你现在多少了？ 我有点想像不到你170体重才不到60KG,
和我这个160体重60KG的站在一起会是什么样。。�

加油

苗条我刚开始减了4天，刚好放假我又出去旅游了5天，减得3斤又全回来了，安利的餐单也很难坚持，我要加倍努力，不能白花钱，一定要坚持-------我是猪猪

你们是用的什么称称的体重啊？是电子秤还是�

体重汇报： 
5月22日 体重70公斤 
5月23日 体重70.15公斤 
5月24日 体重68.95公斤 
5月25日 体重68.75公斤 
5月26日 体重68.70公斤 
5月27日 体重67.60公斤 
5月28日 体重67.55公斤 
5月29日 体重67.40公斤 
5月30日 体重66.75公斤 
5月31日 体重66.65公斤 
6月1日 体重66.50公斤 
6月2日 体重67.20公斤 
6月3日 体重66.50公斤 
6月4日 体重66.15公斤 
6月5日 体重66.20公斤 
6月6日 体重67.35公斤 
6月7日 体重67.55公斤 
6月8日 体重67.00公斤 
6月9日 体重66.80公斤 
6月10日 体重67.25公斤 
6月11日 体重67.15公斤 
6月12日 体重67.75公斤 
6月13日 体重66.40公斤 
6月14日 体重65.45公斤 
6月15日 体重64.45公斤 
6月16日 体重66.00公斤 
6月17日 体重65.25公斤 
6月18日 体重64.95公斤 
6月19日 体重64.85公斤 
6月20日 体重64.50公斤 
6月21日 体重64.10公斤 
6月22日 体重64.00公斤 
6月23日 体重65.35公斤 
6月24日 体重66.00公斤 
6月25日 体重65.80公斤 
6月26日 体重65.10公斤 
6月27日 体重65.15公斤 
6月28日 体重64.65公斤 
6月29日 体重64.40公斤 
6月30日 体重64.35公斤 
7月1日 体重64.05公斤 
7月2日 体重65.00公斤 
7月3日 体重64.60公斤 
7月4日 体重64.90公斤 
7月5日 体重64.60公斤 
7月6日 体重64.50公斤 
7月7日 体重64.75公斤 
7月8日 体重63.80公斤 
7月9日 体重64.15公斤 
7月10日 体重63.85公斤 
7月11日 体重64.25公斤 
7月12日 体重63.50公斤 
7月13日 体重63.30公斤 
7月14日 体重63.25公斤 
7月15日 体重63.15公斤 
7月16日 体重63.25公斤 
7月17日 体重63.50公斤 
7月18日 体重63.15公斤 
7月19日 体重62.70公斤 
7月20日 体重62.70公斤 
7月21日 体重62.80公斤 
7月22日 体重63.20公斤 
7月23日 体重62.90公斤 
7月24日 体重63.05公斤 
7月25日 体重62.65公斤 
7月26日 体重62.35公斤 
7月27日 体重62.20公斤 
7月28日 体重62.10公斤 
7月29日 体重62.15公斤 
7月30日 体重62.05公斤 
7月31日 体重62.30公斤 
8月1日 体重61.90公斤 
8月2日 体重61.45公斤 
8月3日 体重61.50公斤 
8月4日 体重61.75公斤 
8月5日 体重62.35公斤 
8月6日 体重62.10公斤 
8月7日 体重61.60公斤 
8月8日 体重61.75公斤 
8月9日 体重60.87公斤 
8月10日 体重60.67公斤 
8月11日 体重59.95公斤 
8月12日 体重60.00公斤 
8月13日 体重60.25公斤 
8月14日 体重60.00公斤 
8月15日 体重59.85公斤 
8月16日 体重59.78公斤 
8月17日 体重59.90公斤 
8月18日 体重60.35公斤 
8月19日 体重60.90公斤 
8月20日 体重61.75公斤 
8月21日 体重62.85公斤 
8月22日 体重61.90公斤 
8月23日 体重61.25公斤 
8月24日 体重61.00公斤 
8月25日 体重60.85公斤 
8月26日 体重60.35公斤 
8月27日 体重60.40公斤 
8月28日 体重60.25公斤 
8月29日 体重60.50公斤 
8月30日 体重59.85公斤 
8月31日 体重60.85公斤 
9月1日 体重61.50公斤 
9月2日 体重61.30公斤 
9月3日 体重60.75公斤 
9月4日 体重60.05公斤 
9月5日 体重59.75公斤 
9月6日 体重59.68公斤 
9月7日 体重60.00公斤 
9月8日 体重59.50公斤 
9月9日 体重59.30公斤 
9月10日 体重59.35公斤 
9月11日 体重59.10公斤 
9月12日 体重59.16公斤 
9月13日 体重58.90公斤 
9月14日 体重59.50公斤 
9月15日 体重59.98公斤 
9月16日 体重60.75公斤 
9月17日 体重61.25公斤 
9月18日 体重61.30公斤 
9月19日 体重61.60公斤 
9月20日 体重61.05公斤 
9月21日 体重61.25公斤 
9月22日 体重61.50公斤 
9月23日 体重61.75公斤 
9月24日 体重61.75公斤 
9月25日 体重61.70公斤 
9月26日 体重61.75公斤 
9月27日 体重61.95公斤
9月28日 体重62.00公斤 
9月29日 体重62.25公斤 
9月30日 体重61.87公斤 
10月1日 体重62.00公斤 
10月2日 体重62.85公斤 
10月3日 体重62.78公斤
10月4日 体重62.95公斤 
10月5日 体重63.00公斤 
10月6日 体重63.75公斤 
10月7日 体重62.00公斤 
10月8日 体重61.75公斤