恩 我也觉的是这样 但是为了称体重我没有喝。等减到120以下的时候就早上一起床喝水。

今天刚刚称了体重，昨天没吃晚饭，反而体重增加了�

体重汇报： 
5月22日 体重70公斤 
5月23日 体重70.15公斤 
5月24日 体重68.95公斤 
5月25日 体重68.75公斤 
5月26日 体重68.70公斤 
5月27日 体重67.60公斤 
5月28日 体重67.55公斤 
5月29日 体重67.40公斤 
5月30日 体重66.75公斤 
5月31日 体重66.65公斤 
6月1日 体重66.50公斤 
6月2日 体重67.20公斤 
6月3日 体重66.50公斤 
6月4日 体重66.15公斤
6月4日 体重66.20公斤

体重汇报： 
5月22日 体重70公斤 
5月23日 体重70.15公斤 
5月24日 体重68.95公斤 
5月25日 体重68.75公斤 
5月26日 体重68.70公斤 
5月27日 体重67.60公斤 
5月28日 体重67.55公斤 
5月29日 体重67.40公斤 
5月30日 体重66.75公斤 
5月31日 体重66.65公斤 
6月1日 体重66.50公斤 
6月2日 体重67.20公斤 
6月3日 体重66.50公斤 
6月4日 体重66.15公斤 
6月5日 体重66.20公斤

可能是昨天晚上没有洗热水澡所以体重不但没有减下去，反而增加了0.05公斤。
坚持，不要灰心，打算今天晚上用食盐洗澡一小时，然后再原地踏步走一小时。希望明天体重会有突破�

话说我也是，看着瘦了，但是称才掉了2J。默默了`

小Y小�

每天穿的衣服不一样,何必去在意那一两!

呵呵，你说的对，但是我昨天和今天穿的是一样的，不过一两二两的就不去在乎了。呵呵�

6月5日早饭：
泡了枸杞的一大杯水
一袋紫菜蛋汤
两片全麦面包

明天一定要把体重控制在65公斤左右

6月5日午饭：
一大碗拌饭，里面有鱿鱼，瘦肉，绿豆芽，芹菜，黄瓜，金针菇，煎鸡蛋一个。
还喝了半碗豆腐鱼汤，里面有鱼肉三块，豆腐四块。

12点20：两根黄瓜（昨天没来得及去超市买苦瓜，今天就不吃了，晚上去大润发买了吃）

下午一点：一个西红柿 一根黄�

从现在到晚上我的食物就是两个西红柿，普洱茶，如果晚上饿了就只能一杯蜂蜜水，我就不信明天的体重突破不了66.哈哈

想想今天中午吃的拌饭就恶心，吃的太多了可能。
以后坚决不吃拌饭了。
3点，虽然一点也不饿，还是吃个西红柿吧�

体重汇报： 
5月22日 体重70公斤 
5月23日 体重70.15公斤 
5月24日 体重68.95公斤 
5月25日 体重68.75公斤 
5月26日 体重68.70公斤 
5月27日 体重67.60公斤 
5月28日 体重67.55公斤 
5月29日 体重67.40公斤 
5月30日 体重66.75公斤 
5月31日 体重66.65公斤 
6月1日 体重66.50公斤 
6月2日 体重67.20公斤 
6月3日 体重66.50公斤 
6月4日 体重66.15公斤 
6月5日 体重66.20公斤 
6月6日 体重67.35公斤

今天早上一称体重反弹了两斤多。唉。
昨晚上下班后，男朋友收到国外的付款就拉着我和朋友们去吃饭，我不想扫兴就去了。没敢吃菜，喝了一小碗羊汤，两片羊肉，一个羊脑，几口土豆丝。
后来去了超市，我喝了一小半杯子奶茶。

9点到家的，因为吃了饭所以特别口渴，就喝了一大杯子水，然后吃了一个苦瓜，一个西红柿。

12点的时候才去洗澡，用食盐洗了40分钟。

今早上的体重是67.35.

不过不要自责，在是不可避免的。以后注意这样的事情少发生就是了。