上照时间到

楼主多高啊？

太励志了，我的榜样

加油，我要想你学习

楼主手机用的什么软件

楼主两个月瘦了20多斤啊，求办法

用的什么跑鞋

这个月70以下的节奏啊。是时候增肌了

　跑步,它所回报给跑者的,决不仅仅是单纯的健康或奔跑的技能,还有人性中最难得的一些品质,比如顽强,比如坚毅,不屈不挠和持之以恒.有了这些品质,谁又能说人不可以成为自己命运的主人呢?跑步不仅仅是一项运动,更是一种生活态度,既可强身健体,又能怡情悦性;既可磨砺心智,又可体道明理,你为什么还不跑呢？

向楼主学习，关注中~

跑步到今天整整五个月，人生第一个半马纪念一下

楼主好样的，我从83公斤到75公斤用了3个月，目前准备2个月到70公斤。跑步加无氧器械。

即使在顶级跑步高手中，也有一种说法：任何锻炼最困难的部分，就是把鞋子穿上。

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附上我12、13、14、15年的照片，关键是精气神



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