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回复:我的减肥之路,坚持更新……

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楼主,我也是用nike,可不准阿,我明明跑了13圈5200m,才记录3点多公里,是我操作不对嘛?


来自Android客户端263楼2015-08-21 21:03
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    天啊,还有什么比跑步更低成本更环保的运动么?它只需要运动后的一杯淡盐水而已,但它带给你的是健康、阳光、自信。性价比太高了,我要永远的跑下去。keep moving,永不止步……


    来自iPhone客户端264楼2015-08-22 07:38
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      2026-01-12 16:44:22
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      额,楼主你跟我好像。我也是从92公斤左右开始跑步减肥的。最近78公斤 。最轻到77.5。 但是现在很郁闷了,体重减不下去了。一直徘徊在78-78.5。 而且我发现在只要一天不跑步,体重就开始上升,,,好烦


      IP属地:江苏265楼2015-08-22 09:33
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        如果只是想减肥的话。跑步的效果不是很明显啦。我觉得跑步更多的是能拥有一种勤奋的品质。多做锻炼肌肉的运动管好自己的嘴就OK了。一个月减十八斤的飘过。


        来自iPhone客户端266楼2015-08-22 11:11
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          越跑越远的节奏……


          来自iPhone客户端268楼2015-08-22 21:24
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            控制住,不能再远了


            来自iPhone客户端269楼2015-08-23 07:50
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              上照


              来自iPhone客户端270楼2015-08-23 09:34
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                我去,刮了一会风把电刮没了,今晚不跑了去镇上转转,这周本来想突破100公里呢。附上我90、85、77公斤的照片。


                来自iPhone客户端271楼2015-08-23 17:36
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                  2026-01-12 16:38:22
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                  目标多少呢?70?


                  IP属地:浙江来自iPhone客户端272楼2015-08-24 06:21
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                    求小腿照片


                    IP属地:浙江来自iPhone客户端273楼2015-08-24 06:22
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                      小腿依旧是威武雄壮啊


                      来自iPhone客户端274楼2015-08-24 06:26
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                        搂搂瘦了不少啊,多高


                        来自Android客户端275楼2015-08-24 06:28
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                          过两天再称吧


                          来自iPhone客户端276楼2015-08-27 21:42
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                            今天更新了下贴吧,插入图片更人性化了,不错不错。嘿嘿,换了新秤


                            来自iPhone客户端277楼2015-08-29 08:18
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