回复：开个贴，见证自己的蜕变。

今天的饮食
早餐 面条+牛奶（半盒）
做午饭的时间又喝了些牛奶 今天差不多喝了250ml吧，就是一般的纯牛奶。
午餐 半截水果玉米+半个紫薯+辣椒炒肉+丝瓜肉片汤+炒嫩方瓜丝+炒空心菜，少许酸豇豆
晚餐 红豆薏米大枣汤一碗+剩菜些 今天没有边看剧边吃，没有多吃了。
晚上吃了一个牛肉，棒棒娃的五香卤牛肉，一个小的。
现在感觉好饿，准备要睡觉了。

运动
keep的两个训练计划+25分钟黄垫
今天运动的时候好像有点扭到大腿里的筋
做操是老爸连着打了几个电话来，就没做完了。

饮食
早餐 面条+鸡蛋。
午餐 稀饭一碗+茶树菇菜心+泡椒鱼+青椒煎豆腐
菜心第一次这么做，喜欢上了，一大盘被我两顿吃光
晚餐 红豆薏米大枣汤+中午剩的菜心
现在不能吃辣了，中午就吃了那么点泡椒鱼就辣得肚子不舒服，啧啧。

运动
keep的两个计划+空手跳绳600次（分两组）
今早体重54。应该还没稳定。

今天去取了节育环，最近几天都不能运动了。饮食上会坚持晚饭早吃，晚饭主食红豆薏米大枣汤。

这就开始备孕了，希望能在三个月内瘦下来。之前跟老公说，我再怀孕的时候一定要从背面看不出来是个孕妇的样子，他说:对，因为看起来是个胖子，我

又下大雨了。

今天又出血了现在在床躺着。
想快点好。
不过之后饮食跟运动应该还都会有所调节了。之后饮食以吃素为主，运动量和运动方式要相应的调节才行。
因为现在备孕呢。本来是想身体健康，在怀孕前瘦下来就好。可是那天邻居的话改变了我的想法，她说大多数男的都是希望能有个儿子。我一想确实也是，而且都希望儿女双全嘛。虽然生男生女不能自己决定，但还是可以增加几率，那么就为这个努力一下嘛，将来也不后悔。能给女儿生个弟弟，之后长大了还可以保护她。

其实我想能生对双胞胎最好啦，这样可以有个跟我姓。毕竟我们家只有我一个女儿。不过这个没办法努力啦，美好的愿望

竟然失眠了。

今早体重:53.6。
虽然没有运动，但是饮食很清淡，全吃素，不吃肉不吃蛋也不吃辣，上午会喝一盒牛奶。每天也有水果，三餐之间饿了就吃水果。得这样一直坚持到怀孕。
今天开始吃螺旋藻，感觉我很快就要瘦下来了~

好无聊。
昨晚幺儿发烧39度。一两点的时候烧退了就起来嗨，弄得我一晚没睡好。今天上午想补觉，结果她也给我闹。弄得我很心烦，过了又觉得后悔。我应该多点耐心的。