回复：开个贴，见证自己的蜕变。

早餐 面条+水煮蛋，烫的白菜。为了上大，早晨起来喝的淡盐水，之难喝，差点吐了，面条也是有多吃点。结果总算是不负我的努力了
午餐 仍然是煮得比较干的稀饭，半碗+荷叶鸡+凉拌皮蛋+烧烤味韭菜+豆干+四季豆
今天过节嘛，菜比平时多两个，也是放开了吃，吃得饱饱的，但是都没有像以前那样吃得撑到不行，也就十分饱吧
晚餐还没吃
对祝各位节日快乐哟，我没有吃粽子，家里没人喜欢吃

晚餐吃的燕麦青菜粥和中午的剩菜。
运动了一周，体重一点都没降呢

今天早晨起来称的体重:56.4
没跑步
早餐:面条+水煮蛋

感冒了，困=_=，今天还没运动

为什么我跳小红帽后面针对腿的，几下我就坚持不住了，腿酸的起不来

昨晚运动
哑铃+黄垫
饮食不写了，没多吃。

感冒了，今天没跑步，又是下雨天。
今天老公不在家，还不知道有没有时间跳操。
还好妈妈在，不然又要吃外卖了。

今天无运动，主要是没时间。
早餐面条+鸡蛋，面少菜多，面没吃完
午餐稀饭+荷叶鸡+炒莴笋
晚餐 燕麦片粥+炒红薯尖，我妈炒好才发现忘了放蒜，于是生蒜拌进去，我吃了很多，觉得辣，然后悲剧了，胀气，每次晚上吃了蒜都会胀气-_-||

昨晚运动
一套哑铃+图上一二动作各五组，深蹲33个分两次，黄垫卷腹动作4组。
因为太晚了所以没做多少

运动:
小灰帽+红衣服垫子
一点力量动作
感觉今天运动一点也不到位
而且晚餐吃的拌面，没有菜，只有排骨跟面，而且很油

176楼的图