回复：开个贴，见证自己的蜕变。

老公打篮球去了，还没回来，饿

晚餐七点吃的，红豆薏米汤一碗，几小快酸萝卜。
吃完就给他俩做晚饭，四季豆闷饭，青椒炒豆腐皮，苦瓜炒蛋，做得真的好吃那个臭竹竿居然给我剩了那么多

今天这么晚了还没睡觉
外面还在下雨，感觉像初秋。
刚才饿了吃了一个桃子，结果吃了桃子还是觉得饿
桃子还是有点涩，宝贝尝了一口，露出一副“这个好好吃”的表情，给她削了一个，她边啃边说“妈妈这个真好吃，你明天再给我卖一个好嘛”
她每次吃到好吃的都会这么对我说
好了。关机睡觉

今早最新体重
55.1kg
其实最近体重一直在掉，没有写到帖子里来是怕又会回去，上个月就是，没用几天就掉了几斤，结果一个不留神就又上去了
现在饮食能控制得住，又是么什么想吃的欲望，希望就此慢慢瘦下去！

早上边看电视边吃早餐，八点吃的。

减肥主要还是得控制饮食啊！

来大姨妈四天没运动了，但是体重一直降，而且肚子也慢慢扁下去了。
每天早餐就是面条+水煮蛋，但面条吃得不多，就算煮多了也是吃不完，木耳菜也不稀罕了
午餐，主食米饭，最近都是干饭，竹竿说每天吃稀饭，能不能煮顿像样的的所以现在都煮干饭了。
肉类，减少猪肉，鸡肉鱼肉牛肉，就这些换着买来吃，有时家里有菜的话那天还可以不买肉。
以前我是无肉不欢的，现在对肉没什么欲望了，这点应该对我帮助太大了！
还有对辣椒也是，以前吃饭如果没肉，就必须有一碟辣椒，而且一到晚饭时间就很想吃有辣椒的，面啊凉粉啊之类的东西。这段时间，来大姨妈之前晚餐是水果，加几口有盐味的菜，姨妈期就是红豆薏米大枣汤，加几口菜。
最近几天的饮食大概就是这样，不管正餐吃的什么，不会多吃，饿了加餐就是水果，玉米之类的，没有零食，也不想吃零食。现在唯一可能忍不住想吃的零食就是冰淇凌，应该也不太会吃。每次想吃，就想起从雪糕里吃出手指的新闻，呵呵，分分钟让你远离雪糕~~

运动
超模训练营47动作 45分钟，哑铃13分钟。
感觉好吃力的说，慢慢加量，不然姨妈要造反

晚餐银耳汤一碗，银耳没出胶，放了红枣跟葡萄干，汤是酸的，连银耳都是酸的，一碗吃完我也是
晚上出去买了两盆茉莉花回来，好多花骨朵儿，等花开了我的房间里就是香香的，想想都觉得好舒心

今天还要讲一个悲伤的故事
减肥 先 减 胸！！！