回复：开个贴，见证自己的蜕变。

我天，一天没上大号，感觉整个人都不好了

今天中午吃得好饱
紫薯米糊半碗+凉拌酸辣土豆丝+西兰花+杏鲍菇汤+一点鱼。
都是吃去的，酸辣土豆丝简直最爱，小时候的味道，直接无法抗拒，一个土豆切丝基本被我一个人吃完了

差点就想做操了，想想还是算了。还是乖乖等一次姨妈结束吧。

这几天体重一直是54.1。
早餐 面条+牛奶
午餐 稀饭或干饭（稀饭的话就大半碗或一碗，干饭半碗）+各种蔬菜，肉类很少，猪肉几乎不吃的，就算吃鱼也吃不了多少
晚餐 红豆薏米大枣汤+蔬菜
加餐基本就是水果了，没吃零食。现在是葡萄的季节，发现我好爱葡萄每天都想吃
每顿都吃得饱饱的，晚餐都是5点左右。

最近都是这么吃的，也没见瘦，主要体重没下，不知道到底有没有瘦。前两天妈妈做了浇油海椒，香得我胃口大好，吃好多土豆丝的
不过我发现素的多吃点也就是饱，不会撑得难受，而且容易消化，感觉挺不错的，我觉得这样下去早晚会瘦滴。
过几天要去成都玩几天，预计下月十号后会恢复运动。话说忘了上次姨妈是几号了，每个月都记不住

翻看了前面的记录，现在的饮食对比之前的真的清淡了许多。妈妈做的浇油海椒也是不辣的，反正现在就是少油少辣吃得很舒服
没有多大要求，保持54.1不长我都满意啦，毕竟现在最重要的事是赶快恢复身体好好备孕

明天去成都了，突然决定的。
要去十天左右。

在成都，太热了。
早上六点多起来，七点左右吃的早餐。然后在车上吃了些零食，到下午两点多吃的午饭，稀饭和白菜，泡姜，晚餐主食红豆薏米大枣汤，凉拌豆干苦瓜+凉拌鱼。
太热了，还是雅安的天气舒服。

不过晚餐吃得比较完了，五点多睡的午觉

太热了，太热了，太热了
买了两个冰棍儿，一个菠萝一个山楂，先吃菠萝，老爸的山楂没吃我又给拆了吃，太难吃了，扔了。
太热太热太热

热得不要不要滴

这两天吃了好多冰棍，实在是太热了。今天开始不吃了，贪凉实在是不好，而且姨妈应该快来了。

回雅安了，刚下车，头晕中。
在家里wifi满格的感觉不要太好

晚餐。吃饱。

现在运动还没有恢复，饮食上一直都是吃素多，很少很少吃肉，就我爸过生日那两天吃得多一点。现在体重54多一点，外形是瘦了，衣服裤子有变松。