刚忽然掉线了,还以为因为下雨学校又把网线断了呢~
忍不住去试了下称,我都快120了,称果然不准,心情平复了许多
看来称体重也是我减肥路上的拦路虎,等会就把称给那个男生,虽然有点丢脸的说
不管拉~
要是给女生保管,我肯定会总厚脸皮去她寝室称,男生就不会了
西西~我真是会针对自己弱点啊

莹莹来了哈~呵呵,我刚还在看你帖子呢，太多了哈

我来了，今天清肠日，感觉还不错。全天喝果汁，到现在还没有饿的感觉呢！真好～估计是我之前几天吃太多了～呵呵～ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-8 16:41 　 回复此发言 

恩啊,偶尔放纵下也是有好处的
保持这状态哈~
我感觉自己现在状态也好很多了,喜欢这种越来越能控制自己的感觉,虽然不知道这样的我能不能成功,可我毕竟很努力的争取过了吧
三星期挑战自己

欣欣都在什么网站看韩剧呢？我这二年一直在5A5E包月看的，每月12元从电话费里扣。不过前天突然发现不好用了，看不了啦，不知道怎么搞的。我就到土豆网看了，记得以前看经常卡的，前天看可能是半夜吧，所以一点也不卡。 
那就坚持三个星期吧！我陪你哈！五月开始的一周天天吃好的，到月末也要对自己狠一点啦！不然生日别想到一百三了。呵呵。欣欣努力的话暑假回去会到一百二的，还有二个多月呢， 不是吗？！时间够用啦！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-8 16:45 　 回复此发言 

在家的时候我都用PPS看,或是买DVD看
现在PPS都能点播了,又不卡,还挺方便的说
DVD碟子很便宜,那什么狼与狗的时间我也只花了6快钱就买下了
我不太喜欢土豆,比较卡啊,优酷好点,但不够爽
今天直接在讯雷下了魔女由熙,几十分钟就下了10集,挺方便的
知道有你陪你,所以不管怎样欣欣都不放弃
让我疯狂三星期吧~因为后来就要准备N多考试了,估计还会反弹的说
恩,暑假7月15,目标120以下,还是很有信心的说

太佩服你们勒勇气了。。。 
 
 
 作者： 61.161.87.* 2008-5-8 13:55 　 回复此发言 

西西~能坚持到最后才更有勇气
每个努力追求梦想的人都是有勇气的

晕，忘了署名了，我是花雁哈～～ 
 
 
 作者： 121.48.177.* 2008-5-7 21:21 　 回复此发言 
 
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燕子，看了你从小到大的经历，呵呵，感觉也跟我好像哦。我也曾经在上初三时因为失恋而大吃特吃，三四个月从115～133J。身高175CM。呵呵。好在夏天又瘦到120J。身高177CM。可又在冬天又失恋了。我的天。这下子又完了，一下子到达了150J。178CM。然后就一直夏天瘦，冬天胖的，不过从18岁那年就没掉下过130J了，夏天最瘦就是130J。冬天胖到140多。这几年来也一直在减肥的噩梦中反复。
现在最大的梦想就是尽快摆脱这身肥肉～～咱们一起努力吧！我的目标是120J，近期目标是130J。终级目标是115J！咱们都是个子高高的女生，一定要瘦瘦的才好看哈！

由于最近吃的太少,我对主食的渴求度远远超过蛋糕面包什么了 
以后就用杂粮代替主食吧 
恩 我其实觉得吃饱也是中幸福 
不过瘦下来更幸福 西西 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-8 06:19 　 回复此发言 
 
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我也打算黄金周开始中午用杂粮粥和土豆代替主食了呢！然后尽量多吃凉拌菜和水煮菜或是蔬菜汤。早上就喝果汁，晚上吃一个水果。超过晚上八点坚决不吃东西了。

晒下昨天的饮食和运动 
早上是一杯蜂蜜水 和 牛奶燕麦(两小勺奶粉,三小勺燕麦) 
后来吃了个苹果 
中午一大份紫菜鸡蛋汤,绝对无油的,我只加盐,但喝的还是很满足的,就是不扛饿 
运动是在雨中散步1小时多,然后跳绳1000个 
发现快步走后再跳绳,可以出很多汗,特累的,也许脂肪在燃烧吧 
昨天很满意哦~ 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-8 06:34 　 回复此发言 

欣欣吃的真的好少哦～～跟你比我真的是太惭愧了～～吃这么少，还这么多的运动，一定很快就可以突破了！欣欣加油！你是最棒的！

欣欣早上可以吃点淀粉质和热的东西加速新陈代谢.我一般早餐吃得好的话其它两餐不吃也还是很精神抖擞. 
 
 
 作者： 柏栗奈 2008-5-8 08:16 　 回复此发言 
 这条留言是通过手机发表的，我也要用手机发表留言！ 

我跟栗子的感觉一样呢！早餐吃好了一天都不饿！欣欣也可以早餐吃的营养丰富一点吧！这样哪怕中午和晚上光吃水果也能撑下去的！

子，看了你从小到大的经历，呵呵，感觉也跟我好像哦。我也曾经在上初三时因为失恋而大吃特吃，三四个月从115～133J。身高175CM。呵呵。好在夏天又瘦到120J。身高177CM。可又在冬天又失恋了。我的天。这下子又完了，一下子到达了150J。178CM。然后就一直夏天瘦，冬天胖的，不过从18岁那年就没掉下过130J了，夏天最瘦就是130J。冬天胖到140多。这几年来也一直在减肥的噩梦中反复。 
现在最大的梦想就是尽快摆脱这身肥肉～～咱们一起努力吧！我的目标是120J，近期目标是130J。终级目标是115J！咱们都是个子高高的女生，一定要瘦瘦的才好看哈！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-8 17:04 　 回复此发言 

那我们不是都很象的说~
莹莹这次我们要一次减到位啊,否则对自己身体也是种伤害,也会更没有信心
女人就会因为恋爱什么的影响心情吧
可我决心再也不做那个期待别人来爱我的自卑女孩了,那样的我总是拼命去要爱去证明还总是庸人自饶的怀疑
所以我要变的更完美,成长为自己喜欢的女子,华丽的站在大家的面前,然后好好的爱自己,爱自己所爱的人

我跟栗子的感觉一样呢！早餐吃好了一天都不饿！欣欣也可以早餐吃的营养丰富一点吧！这样哪怕中午和晚上光吃水果也能撑下去的！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-8 17:14 　 回复此发言 

主要我在关口所以要狠一点的说~不过我用了那方法后,早餐吃的越来越疯狂,把胃还弄大了的说

随便拌啦，只要不是高热的就行。欣欣，我常常周末去超市买一元的豆皮，再买一元海带丝（可以凉拌那种），回来把它们调了作午饭。还可以买烤红薯，去皮放碗里，把香蕉和它一起弄成糊糊，用酸奶拌。味道不比其他甜品差啊嘿嘿。反正什么低热量就吃什么了。 
我的最爱之一就是：嫩豆腐，加切的极细的蒜苗，用醋、一点点海天酱油，鸡精、盐、香油，把它们和豆腐一起弄成糊糊，真的很好吃啊 
 
 
 作者： lixiaoniya 2008-3-21 20:35 　 回复此发言 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-8 08:20 　 回复此发言 

哇，好激动啊！这位美女怎么爱吃的跟我一样啊！我去年减肥时吃的最多的就是凉拌海带豆腐皮啦！也是每样各买一块钱的，拌出来好大一碗呢!吃的很满足啊！我也喜欢吃红薯，我是把红薯给捣烂跟核桃一起拌，也超好吃呢！等也试试加香蕉用酸奶拌。看来真的很不错啊。减肥的MM就爱研究一些个热量低又好吃的甜食～我又学一招。哈哈。开心～～

欣欣吃的真的好少哦～～跟你比我真的是太惭愧了～～吃这么少，还这么多的运动，一定很快就可以突破了！欣欣加油！你是最棒的！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-8 17:08 　 回复此发言 

西西~前几天特别难熬,现在胃小了点,那种想狂吃一顿的欲望也降低了不少
我也觉得我吃这么少运动这么辛苦,要还不瘦,那太没天理了
要真突破不了,索性就休息,反正我也尽力了呢
莹莹也加油,你运动量大,不能吃太少,但还是可以克制下的,然后在黄金气搜的充向135
我门彼此督促嘛~

哇，好激动啊！这位美女怎么爱吃的跟我一样啊！我去年减肥时吃的最多的就是凉拌海带豆腐皮啦！也是每样各买一块钱的，拌出来好大一碗呢!吃的很满足啊！我也喜欢吃红薯，我是把红薯给捣烂跟核桃一起拌，也超好吃呢！等也试试加香蕉用酸奶拌。看来真的很不错啊。减肥的MM就爱研究一些个热量低又好吃的甜食～我又学一招。哈哈。开心～～ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-8 17:17 　 回复此发言 

呵呵,小拟是很强呢,我从开始减肥就和她一起了
她会好多美食呢,我那什么酸奶拌水果还是她教的呢
暑假回去我就有条件研究各种好吃热量又低的东西呢
说实话,小拟说的那甜品感觉应该很好吃,你研究好告诉我哈

煮了个土豆，弄成土豆泥，加嫩豆腐，用盐、鸡精、醋、一点点酱油、香油和小葱拌成土豆豆腐泥吃，好香！ 
下次欣欣可以研究下 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-8 08:22 　 回复此发言 
 
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哇～～这个看来也不错！给记到减肥专用本上啦，上面记了好多DIY美食呢。自己动手做好吃营养热量又低的美食，真是一种享受呢！