恭喜欣欣加精了哦
这个是一个大喜讯呢
好好努力�

忙了一天了 我累了 去休息了哦 88

欣欣我又来了哦，我就是昨天那个跟你情况很像的MM～～本来我在百度都是只看贴不回帖的，结果看了你的帖子就忍不住想跟你聊聊咯～结果我今天注册百度，怎么都注册不上……不知道是什么问题～干脆以后我每次给你留了言就在后面加上我的名字吧！我叫花雁，可以叫我燕子哈！
 


 ————花雁

继续聊……我来讲讲我的经历好了～
 我从小就是属于那种圆乎乎的小孩，小时候觉得很可爱，可是慢慢长大，看到周围的小女孩都小小巧巧的，我却又高又壮（我从小就长得高），心里就有点不爽……加上班上那些男孩都叫我“傻大个”，虽然还小，但是女孩子爱美的天性还是让我下决心减肥～～
 我还记得，第一次减肥是10岁的时候，那个时候差不多是小学5年级的样子，那一年，我瘦了10斤，虽然斤数并不是很多，可是那一年我足足长高了10公分，所以整个人感觉就不一样了，高了瘦了的我看上去一下子就有了点大孩子的感觉，在同学里面也显得鹤立鸡群～现在看到那时候的照片都觉得蛮舒服的……
 后来上初中了，刚上初中的时候我也还是不胖，那个时候身高就已经上了170cm了，体重差不多就110左右，还算看得过去，可是那个时候我不懂得保持，贪吃零食，天天嘴就闲不下来，也不懂得关注自己的体重，所以不知不觉长啊长啊，从110长到120，初三的时候已经是130了，而初三时候的身高也不过才173cm而已，那个时候看上去虽然不算胖的吓人，不过也是肉乎乎的了。
 然后到了高中，就是一个惨痛的时期了。我高一的时候还算正常，一直保持在夏天130，冬天140的程度。可是高二的时候谈恋爱了，我是双鱼座的，太幸福或者不幸福都会让我的食欲旺盛。我记得那段时间，天天跟我男朋友在一起（我们是一个班的，家也近，上学放学都一块走），一开心了就吃好多好多的东西，每天放学路上都是一路从学校吃到家。有时候吵架了，心情不好，我也绝对不会就不吃了，反而还像补偿自己似的狂吃，可想而知我那时候的体重是怎样在飙升的。
 高三一年简直不堪回首，我成绩还算好，但是高考的压力依旧很大。而我自己排解压力的唯一方法就是：吃，吃，吃！
 我那时的生活状态就是这样：每天早上起来，要吃一大堆糕点，全是奶油蛋糕之类的东西。然后去上学，课间的时候经常会到小卖部买各种零食，最喜欢的就是饼干和梅子，一天要吃好多。中午回家吃，依旧是一大堆。最可怕的是晚上，晚自习前，我会吃一些东西填饱肚子，晚自习后我跟男朋友一起回家，一路上我们会吃很多东西：煎饼，奶茶，凉皮，烧烤……反正是见到什么吃什么。回到家后，差不多9点半吧，我还会吃很多妈妈给我留的晚饭，肉，菜，饭……每次吃完，都会昏昏欲睡，有时候10点多就睡着了，妈妈每次都以为是我学习太累了，其实根本就是因为我吃了太多东西，胃肠负担太重！
 高三的时候我完全处在一个不健康的暴食状态，根本不是为了填饱肚子而吃，甚至也不是因为美食的诱惑，完全就是感觉只有肚子撑得不行的时候才爽……高三时候的暴食严重影响了我的生活，让我一天到晚的没精神不说，每天的疲倦，不想学习也对我的成绩很有影响……身材就更别说了，完全走样，高中3年，长了30斤，从130飙升至160～那是一段我一辈子都不想再重复的日子！
 高中毕业后，我好运气的考到了一个还算理想的学校，高考的压力没有了，时间也多起来了，我开始对我这一身肥肉看不顺眼了……不过看不顺眼归看不顺眼，那个暑假我还是没有采取任何措施……汗……毕业后，不用天天穿校服了，我就必须去买一些衣服，可是每次买衣服都让我十分难受。我是成都人，成都，一个美女如云的城市，女孩子们大多都是小巧纤细的。一个胖女孩走在街上本身就让人侧目，更别说我还那么高！那么又高又壮的一个，藏都没处藏……我买衣服都只能去真维斯之类的地方买，买裤子就只能买男式的……
 大一的夏天，我终于下了决心开始了这么多年来的第一次减肥……那次的方法不太科学，就是每天只吃少量的白馒头和面，不吃肉和菜……（汗，我那个时候怎么想的，这么不科学的方法，要是我那时候就常常来百度减肥吧混就不会那么傻了）不过因为我基数大，这个方法还是有效果的，大概一个月，瘦了15斤左右吧，瘦到了72.5kg，不过由于饮食搭配不当，到了后来，不仅不怎么瘦了，而且皮肤也不好了，表现出缺乏维生素的症状……那次减肥就在72.5的这个平台期不了了之了。
 不过去年冬天依旧是像往年一样，反弹5公斤……于是反弹到了77kg左右……
 今年，也不知道哪来的劲头，我开始了有史以来最认真最坚韧的一次减肥！从3月中旬开始到现在，我从77kg减到了65kg，一共24斤。现在基本上回到了初三时候的状态，不过我还是不满意，虽然说确实是瘦了：我是属于上半身瘦下半身胖的，现在130斤，肋骨和锁骨已经历历在目了，腰围也减到了2尺，但是腿依旧见不得人，夏天穿衣服还是不好看……我想，既然已经减了这么久了，就一次到位吧！下一阶段目标是60kg，最重目标，跟你一样，55kg!
 但是现在感觉减肥激情有点减退，一是自己想都减了那么多了，有一点自满心理……二是确实是清苦的日子过太久了，偶尔很抓狂……
 看到你的帖子就很激动，想跟你一起，坚持下去，不到110，绝对不罢休！

晕，忘了署名了，我是花雁哈～�

哼哼……广告滚开～减肥只能靠自己！
 

————花�

欣欣 昕昕快郁闷死了 也不知道这几天怎么了 心情超级糟糕 食欲超超旺盛120了~！！！！！！昕昕不想活了！！！！！！�

红薯玉米糊糊，就是把红薯给切成小丁，跟玉米一起煮，煮出来的粥可好吃了呢！也可以加点红枣更好吃啦！其实杂粮粥来代替主食真的很好啊，热量低又营养美味！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-8 00:38 　 回复此发

由于最近吃的太少,我对主食的渴求度远远超过蛋糕面包什么了
以后就用杂粮代替主食吧
恩 我其实觉得吃饱也是中幸福
不过瘦下来更幸福 西西

晒下昨天的饮食和运动
早上是一杯蜂蜜水 和 牛奶燕麦(两小勺奶粉,三小勺燕麦)
后来吃了个苹果
中午一大份紫菜鸡蛋汤,绝对无油的,我只加盐,但喝的还是很满足的,就是不扛饿
运动是在雨中散步1小时多,然后跳绳1000个
发现快步走后再跳绳,可以出很多汗,特累的,也许脂肪在燃烧吧
昨天很满意哦~

早上起来上称,发现134,比昨天重,我晕死,调了下称,又是130了,早知道就花多点钱买个好称了
西西~今天明天是以鸡蛋黄瓜为主,所以不会上称的
继续挺进,恩,越来能控制自己的感觉真好
我可以继续对自己有信心吧~

前段时间压力大可能和学习有关系吧,大部分精力都放在减肥上了
所以和妈妈说,这三星期会很疯狂的减肥,然后就要准备英语四级和期终考试了,当然,不是不减肥,只是会单纯克制饮食的说
现在说有点早,三星期后再说

恭喜欣欣加精了哦 
这个是一个大喜讯呢 
好好努力吧 
 
 
 作者： 风心中的幸福 2008-5-7 20:09 　 回复此发言 
是啊,更不能放弃了

欣欣 昕昕快郁闷死了 也不知道这几天怎么了 心情超级糟糕 食欲超超旺盛120了~！！！！！！昕昕不想活了！！！！！！！ 
 
 
 作者： εiз蜕变荿渫 2008-5-7 22:13 　 回复此发言 
昕昕是不是很忙,感觉你每次过来丢下一句话就走,下次找个时间我们好好说说哦
你前几天不还114的说,怎么又变成120拉
压抑太久,食欲是很旺盛,可那么辛苦减下来,不能就被几天毁掉
偶尔吃一两天也别太在意,控制下就能掉肉,我这月不知道暴了多少次,折腾了几个轮回,没长就好
千万不能暴个几次,看体重上了，就自暴自弃,没信心减了
也不要说什么不想活啊
胖人也有权利争取自己的幸福哈,有欣欣陪着你,我们一起好好调整心态,向目标迈进~也给父母一个期待

欣欣我又来了哦，我就是昨天那个跟你情况很像的MM～～本来我在百度都是只看贴不回帖的，结果看了你的帖子就忍不住想跟你聊聊咯～结果我今天注册百度，怎么都注册不上……不知道是什么问题～干脆以后我每次给你留了言就在后面加上我的名字吧！我叫花雁，可以叫我燕子哈！ 
 


 ————花雁 
 
 
 作者： 121.48.177.* 2008-5-7 20:34 　 回复此发言 

一早上起来就看到你留的言,心理暖暖的,很感动呢
我记得你哈,还怕你不来了呢,原来你叫花雁啊,很好听哈
要不我帮你注册个,这样比较方便的说