欣欣，现在身材怎么样了啊？

哇。。。欣欣也去她的贴子里啦！！我去年就有去呢！觉得她这段话说的非常经典，我都给记到本子上了呢！在我的贴子里也有贴这段话呢！很受鼓舞的！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-4-30 20:40 　 回复此发言 
是啊,昨天去看的
虽然我还没做到这一点,但我会慢慢不给自己压力,开心的减肥去是生活
多少有点急切吧
回到130压力就小点了

你用什么方法啊

欣欣，现在身材怎么样了啊？ 
 
 
 作者： 漫舞雨轻 2008-5-1 10:52 　 回复此发言 
什么叫身材怎么样啊,反正体重是130,肚上肉狂多
看起来不胖,可个子高,壮壮的
110加油

的确很难受
我原来130J
171CM
看起来也不胖
就是在我身上找不到一点女孩子的美啊
那时候瘦到98J了
看起来好多了
可是现在有涨了118J
目标95J
欣欣加油啊！�

你用什么方法啊 
 
 
 作者： 漫舞雨轻 2008-5-1 10:54 　 回复此发言 
断了3天食,怕自己暴食,不想太严格,最近就是苹果牛奶吧
可能就是过午不食,比较好坚持,因为现在想吃淀�

的确很难受 
我原来130J 
171CM 
看起来也不胖 
就是在我身上找不到一点女孩子的美啊 
那时候瘦到98J了 
看起来好多了 
可是现在有涨了118J 
目标95J 
欣欣加油啊！！ 
 
 
 作者： 漫舞雨轻 2008-5-1 10:58 　 回复此发言 
118啊,羡慕 什么时候我才能到120呢
那现在身材应该也不错吧 95啊?会不会太瘦呢
不过个子高瘦点就好看

对了,你是怎么从130弄到98的啊
狂厉害的
叫你雨轻吧,呵呵

欣欣，上面的是什么歌啊？你又忘记贴歌手和歌的名字啦！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-4-30 20:29 　 回复此发言 
最近推荐给莹莹的歌曲,莹莹都没太在意,所以欣欣就没什么动力去贴了拉
是陈奕迅的 不要说话

我那时候
用的时间也久啊
大概半年吧
可是不反弹啊
三年才回来这么点
还是我自己吃回来的
就是不吃
少吃
都不运动
方法不怎么可取的
但是那时候的毅力自己想想都很佩服�

反正你还是多注意一下身体吧，觉得不舒服马上停止哈，千万不要硬来！身体最重要了！你都绝食了，还运动什么啊？别晕倒了啊，不要运动了吧。等吃东西的时候再运动吧！ 
我现在也挺好的，每天的饮食和运动都给排的满满的，跟着课表来，感觉跟上学一样，挺充实的！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-4-30 20:26 　 回复此发言 
外面好热,我也不大想动
可都是必须要参加的活动啊,不给自己的懒惰找借口了
运动下也还行
要努力学习莹莹现在的状态下星期正式上课了,我也要努力安排好饮食 运动 学习

我来了，今天真的累死我了~~~~~~~今天又打破我的个人记录了，在健身房运动了2小时40分！！比前天还厉害呢！前天是2小时20分~~太佩服我自己了~~~ 
本来下午订的是要去上瑜珈课和动感单车的。14点50的瑜珈，我14点15就到了，上面正在看什么民族舞，我一看，瑜珈的垫子全被人给占了，这帮人太狠了~！我就下去排队预约动感单车，要提前一小时排队的，上次我还不到二点半到的，已经排了好长的队，我都没排上我喜欢的教练上的！这次学聪明了，我提前点从家走还不行吗？真是的。 
我就先在跑步机上40分钟，到了3点半上了一小时的动感单车。。。简直了，那个汗都顺着脸流到鼻子上，从鼻子上又差点流到嘴里了。。。一节课下来真是TMD爽啊！腿都像踩在棉花上一样。我问我身边的两个女孩，16点30的热舞上不上，她们说上吧！我心想有人陪我，我也去吧！豁出去了！又跳了一个小时的舞。那两个女孩半路太累了，先走了。我还是坚持到最后的。。。五一前的最后冲刺啊~！希望会瘦一点吧！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-4-30 20:21 　 回复此发言 
运动的好有激情哈,我也希望自己上那种很运动很健康的瘦,给人一种有活力的感觉最好
不过你也别太累哦,运动太多也不好,我昨天打比赛好象太使劲,现在腿酸死了,估计又要休息几天

欣欣，别难过了，我也跟你一样啊，开贴快一个月了，才瘦了那么一点。还好外表看起来有瘦。我也好想看到6打头的数学啊。哪怕是69KG也会很开心的！到时就可以奖励新衣服了，可以请爸妈吃大餐了！！我要加油了！争取在母亲节实现这个目标！ 
其实不要把目标订的太远了，就一个小目标一个个的来，达到一个就会很兴奋很有成就感的！我现在的目标就是138J。。。然后第二个目标是130J。希望在生日时能到130J就行了！然后到十一时完成115~120之间吧！一点点来吧！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-4-30 20:36 　 回复此发言 
问题是我外表也没变化,反正这月是很失败呢,不过总算回家享受了几天
五月好好开始 初步目标125

我那时候 
用的时间也久啊 
大概半年吧 
可是不反弹啊 
三年才回来这么点 
还是我自己吃回来的 
就是不吃 
少吃 
都不运动 
方法不怎么可取的 
但是那时候的毅力自己想想都很佩服啊 
 
 
 作者： 漫舞雨轻 2008-5-1 11:05 　 回复此发言 
半年啊?那体质都改变了呢
毅力好强啊,一般坚持两三个月就很容易放弃了呢
其实控制饮食也蛮有用的
您98的时候身材很好了吧?

今天心情不错,但究竟以后用什么方法还没想好
反正今天就苹果牛奶吧 虽然此刻我很想吃淀�