饿着的感觉很难受但是很幸福。 
 
 
 作者： VE_VI 2008-11-17 18:26 　 回复此发言 

我现在是受不了饿了，一天三顿都得吃，少一顿都不行，我怕暴！所以三餐都吃，晚上尽量少吃吧，坚持每天运动。找不到状态了我。郁闷。慢慢调整吧。我只是不想再暴了。所以三餐都吃。
你也别太饿着自己了，不要暴了...

那个断食就是什么都不吃，只喝水什么的？呵呵 我每天只吃午饭，二两饭，青椒加瘦肉 早晚什么都不吃，不知道这样行不�

MC结束后第一天，早上一碗自己熬的补血粥，材料太丰富了
没去称体重了，发现我最难把握的就是双休日，这周要加油了，星期天再称，希望能有个突破

莹莹每天做好多运动啊。我是每天懒到什么运动都没做。实在是不喜欢运动。跑步我跑个400M什么的就不行了。我看我只有少吃来弥补。吃了4天豆奶了。早中各一包。本来打算只3天了。今天突然不想放弃。对自己狠心到底吧�

回复:从160斤到134斤,如今毅力减弱,JMS,欣欣不到110绝对不停止 
 那个断食就是什么都不吃，只喝水什么的？呵呵 我每天只吃午饭，二两饭，青椒加瘦肉 早晚什么都不吃，不知道这样行不行 
 
 
 作者： 211.137.69.* 2008-11-17 21:16 　 回复此发言 
 这条留言是通过手机发表的，我也要用手机发表留言！ 
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亲早饭还是吃点吧。。可以把中午吃的分一点到早上去。早上吃是加快新城代谢的。喝点热水也是好的。

MC结束后第一天，早上一碗自己熬的补血粥，材料太丰富了 
没去称体重了，发现我最难把握的就是双休日，这周要加油了，星期天再称，希望能有个突破 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-11-17 21:25 　 回复此发言 
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MC补补还是好的。最重要的还是我们的身体。最近真的是觉得女人自己不调养好自己。在年纪大点就会出现很多病。我在盼着MC来。上次MC来我坚持减肥浪费了吃东西的好时间。算了下这次来的时候正好学校最好的朋友过生日。肯定中午要吃顿好的。还要吃点蛋糕什么的。MC真是救星。。快点到那天吧。

不过今天继续BM，很痛苦啊
我后几天也是要严格点了，拖拖拉拉的很烦，我真是懒得运动，也没那么想吃东西
VE这三天喝豆奶有效果吗�

VE VY 谢谢�

哈哈 大家好啊 今天看了很多MM的贴
大受鼓舞(～ o ～)~zZ 决定明天开始减肥啦 哈哈
我的情况是156 103斤 虽然听起来好像不是很胖 
但是 由于我的骨骼很细有比较矮所以走在路上基本就看到一个肉球在移动···（我朋友说的）
我高3毕业后就减过肥了
有咯小小一点成绩 3个月瘦了9斤 汗

当时我写了一个食谱 基本一西红柿为主 很单调所以很痛苦
因为是艺术学校 身边都是瘦瘦的美女 有没人陪我
哎 ···
重要的是因为很喜欢运动所以腿很粗·
而且全是肌肉
所以我现在都不敢运动了 哭
哎 大家帮帮我啊
看着我们学校的美女们穿着小靴子 短裙 那个羡慕啊··
~~~~（>_<)~~~~ 哭

忘了说我今年大一哈哈

一晚上都没睡好，BM第四天，感觉一身的废物垃圾，唉
今天的目标是BB

莹莹每天做好多运动啊。我是每天懒到什么运动都没做。实在是不喜欢运动。跑步我跑个400M什么的就不行了。我看我只有少吃来弥补。吃了4天豆奶了。早中各一包。本来打算只3天了。今天突然不想放弃。对自己狠心到底吧。 
 
 
 作者： VE_VI 2008-11-17 21:53 　 回复此发言 

我也是超级大懒人一个！但是现在少吃做不到了，少吃一顿都不行，所以只好运动了！今天大连降温到零下五度了，还下雪了，可是我晚上在健身房有私教课和动感单车，还是要硬着头皮去的！冬天来了，真是懒的动啊，可是光吃不运动非得肥死不可，米办法了，运动吧!你能做到少吃行，那就不用运动了，我现在是太没毅力了

其实觉得开始基数大反而好减，越到后面就越难了 
可能是容易满足了吧，没有那种强烈想瘦的想法了 
觉得我要要像她那么吃，肯定会长胖的，毕竟我从一 开始主要是靠节食的，她的运动量可真大，怎么会有那么多时间运动呢，我每天光上课都要到下午6点才放学，晚上还要上自习，所以说每个人都有适合自己的方法 
觉得莹莹比较适合她的方法 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-11-17 22:28 　 回复此发言 

她是基数大，可是人家十个月就减掉105斤，也够厉害了！一直都是体重直线的下降啊！而且她吃的营养什么也够了，主要就是运动量大才瘦的那么多吧！她是暑假的时候天天去健身房的，现在在学校也没什么时间运动，就靠少吃了。看看人家，再看看自己，我的天，最近堕落的不行了，体重已经到了我的最高峰了，再不调整我就完了

我也是超级大懒人一个！但是现在少吃做不到了，少吃一顿都不行，所以只好运动了！今天大连降温到零下五度了，还下雪了，可是我晚上在健身房有私教课和动感单车，还是要硬着头皮去的！冬天来了，真是懒的动啊，可是光吃不运动非得肥死不可，米办法了，运动吧!你能做到少吃行，那就不用运动了，我现在是太没毅力了 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-11-18 10:09 　 回复此发言 
 
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 可是身上的肉都好松。。特别是手膀子上的肉。你们那都零下5度了。我们这还可以穿短袖。我还没真正玩过雪呢。你们那快下雪了吧。还是已经下了。