起来。
今天依然好冷。
决定不能在堕落了。
一会去图书馆看书。�

今天继续吃核桃粉。。。
过几天在称体重吧。
怕不瘦就不想坚持了。
似乎一点一点在动摇。哎�

好了。新的一天要保持一个好心情。
希望今天莹莹和欣欣也有好心情。
出去了。不能因为减肥就丢掉其他的事�

刚买了雀巢新出的麦片。
一包高钙的一包高纤的。
和同学一人一半。一样10包。
明天早上试试好喝不。
流质也经常换着喝。怕一样把自己喝烦了�

刚刚从图书馆回来的时候太阳开始出来了。
要暖和了。
昨天晚上吹好大的风。。
门都哐当哐当的响�

翻页了。
要是体重也翻页就好了。
翻到110以下吧。�

不知道说什么了
自己都对自己失望了，反反复复的一个月
星期一到星期五最多吃水果，饿到不行，星期六星期天就狂吃吃到想吐
刚称了下，比昨天重了10斤，唉，下个星期又要继续清肠，很累，对自己越来越没信心了
暑假反弹的10几斤开学一个月减掉10几斤，国庆回家也没暴，稳定在135，然后的一个月就是这种状态了，怎么办呢？还有两个月就放假了，怎么继续呢

不知道说什么了 
自己都对自己失望了，反反复复的一个月 
星期一到星期五最多吃水果，饿到不行，星期六星期天就狂吃吃到想吐 
刚称了下，比昨天重了10斤，唉，下个星期又要继续清肠，很累，对自己越来越没信心了 
暑假反弹的10几斤开学一个月减掉10几斤，国庆回家也没暴，稳定在135，然后的一个月就是这种状态了，怎么办呢？还有两个月就放假了，怎么继续呢 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-11-9 17:21 　 回复此发言 
 
--------------------------------------------------------------------------------
 

晕。欣欣怎么会这样。。暴一天长10J。肯定是称有问题。。不准。。似乎是我们都到了厌倦期。减肥真的是反反复复。。一点一点在消磨我们的耐心和决心。我也不知道该怎么办。哎。真的减得好烦啊。

我也是在想还有2个月就放假了。
回家了我是完全不减肥。心安理得的吃。
哎。可是真的好想在回家前瘦下来。
突然觉得好累。好难。好委屈�

爬了这么多天。。
总算把楼爬完了。。。
眼睛好累啊。
呼。
告诫自己一定要坚持下去。�

是爆了两天，想自信的回家自信的和以前同学见面想和爸妈自信的逛街
想告诉爸妈我可以很积极乐观的活着
唉 我还是选择坚持 
只是也许应该换个状�

刚吃了快全麦面包。。
还说流食减肥呢。哎。。。
不能在吃了。。�

是爆了两天，想自信的回家自信的和以前同学见面想和爸妈自信的逛街 
想告诉爸妈我可以很积极乐观的活着 
唉 我还是选择坚持 
只是也许应该换个状态 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-11-9 23:01 　 回复此发言 
 
--------------------------------------------------------------------------------
 
减肥是反反复复的。欣欣。别放弃。我们一起磨掉这段都没信心的时间。我相信。我们会成功的。我不怕别人对我失去信心。我怕自己对自己没信心。感觉最近一直有很好的生活习惯。还是不瘦。真的不怎么办。好象怎么改变都不对。

晒今天哒： 
早上：无（睡到中午才起来） 
中午：蜂蜜水1杯＋苹果1个＋疙瘩汤2碗（菠菜，海蛎子，瘦肉，面疙瘩） 
晚上：玉米粥1碗＋雪丽红炖豆腐＋萝卜丝丸子 

下午健身房：跑步机10分钟+私教课1小时＋动感单车50分钟 

这几天太忙了，没时间上网。周五周六连着两天晚上都跟朋友在外面吃饭喝酒，罪恶死了！好朋友失恋了，陪她喝酒，真是没办法。这个月再说什么也不能喝了。今天教练都说我了，说这不是他回不回来没什么区别嘛！要加油了！这个月要好好运动，一周至少三次的健身房。不再喝酒了。正常吃饭，晚上少吃！

不知道说什么了 
自己都对自己失望了，反反复复的一个月 
星期一到星期五最多吃水果，饿到不行，星期六星期天就狂吃吃到想吐 
刚称了下，比昨天重了10斤，唉，下个星期又要继续清肠，很累，对自己越来越没信心了 
暑假反弹的10几斤开学一个月减掉10几斤，国庆回家也没暴，稳定在135，然后的一个月就是这种状态了，怎么办呢？还有两个月就放假了，怎么继续呢 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-11-9 17:21 　 回复此发言 
 
-------------------------------------------------------------------------------- 
 

晕。欣欣怎么会这样。。暴一天长10J。肯定是称有问题。。不准。。似乎是我们都到了厌倦期。减肥真的是反反复复。。一点一点在消磨我们的耐心和决心。我也不知道该怎么办。哎。真的减得好烦啊。 
 
 
 作者： VE_VI 2008-11-9 18:09 　 回复此发言 

欣欣别这样！减肥就是反反复复的，我周五周六大吃大喝了二天也长了四斤，我也对自己失望透顶！但你不可能一天长十斤的！称坏了吧！不是电子称吧。。。别难过了。我也不知怎么安慰你了。因为我表现的也不好。大概就像VV说的那样，我们减肥已经到了倦怠期了吧！有的时候感觉是很严格的要求自己，不多吃一点东西。但暴起来的时候就完全失去理智了！我就是这样，暴到想吐为止。真的不想再这样下去了。还不如一日三餐就正常吃饭呢。不要总想着是在减肥。欣欣要不休息一下吧！看你太累了，我都心疼了