很多蔬菜什么的都有蛋白质呢 
豆类食物，根茎蔬菜最好都不要吃 
我燕麦都是用开水泡，再放点盐，味道还可以啊，另一种风味 
馒头是不错，能扛饿 
 
 
 作者： 默默减默默瘦 2008-10-8 11:13 　 回复此发言 

这个分食法真是有点麻烦啊！我不管了，反正不吃肉，蛋，鱼和豆制品就行了，蔬菜就吃吧，谁能分清哪个蔬菜含蛋白质啊！再说一点蛋白质也不吃对身体也不好啊。没事的吧！
我晚上冲了杯燕麦也加了点盐，味道还可以吧！但还是喜欢用牛奶泡麦片，好浓的奶香啊，好幸福的感觉～
呵呵，感觉吃馒头也很幸福！我疯了，好像对我来说什么都好吃！哈哈！

恩，晚上还是少吃淀粉好些，或者多吃点凉拌菜什么的 
病怎么还没好啊，都好几天了，你那边冷吗 
豆子都有蛋白质啊，又不是特别好吃，还是别吃了吧 
 
 
 作者： 默默减默默瘦 2008-10-8 11:15 　 回复此发言 

知道了，今晚没吃饭！不吃也不饿，就是闲的慌，老想吃点什么！
病今天强多了！都第五天了，买药都花了我妈二百多块钱了！明天应该就能好了。我是一年到头难得病一次的，呵呵～身体素质很好的！

我们这边今天12～18度。晚上有点冷。出门里面一个小珊，外面还穿一个薄外衣，病了就多穿点了！
听说后天还会降温～欣欣也要注意身体，早晚多穿哈！

是啊，我昨晚饿的睡不着 
一到早上不饿了就不想吃太多，下午痛苦死了，今天早上吃了很多的燕麦，要好多了 
发现一边转呼啦圈一边看电视剧挺享受的，最近在看一个韩剧叫星梦奇缘，灰姑娘和王子的故事，时间过的挺快的 
病好了就运动吧，感觉精神会好点 
 
 
 作者： 默默减默默瘦 2008-10-8 11:20 　 回复此发言 

一般早上起来都不觉得饿的，我也是啊！但你吃一餐早上还是多吃点吧，不然下午和晚上很难受的！
我也喜欢边看电视边转呼拉圈，时间过得很快。看看明天病好了就开始转吧！已经休息这么多天了。星梦奇缘是个老片子吧！是安在旭演的吗？好像是多少前年的啊，我上学时就看过了，都有点记不清剧情了。

很期待啊，到时候莹莹不仅可以减肥成功，还能找到人生新的方向，相信莹莹的眼光，(*^__^*) 嘻嘻…… 
 
 
 作者： 默默减默默瘦 2008-10-8 11:21 　 回复此发言 

呵呵，我想开个网店，如果真干的好，赚钱的话，就可以开个实体店了啊！总比给别人打工受气好多了吧！我是太懒了啊，冬天快到了，不想出去找工作啊！但不工作在家呆着也没钱啊，我爸妈也不让啊！所以就想开个网店吧，月收入能到二千我就满足了！试试吧！

一般早上起来都不觉得饿的，我也是啊！但你吃一餐早上还是多吃点吧，不然下午和晚上很难受的！ 
我也喜欢边看电视边转呼拉圈，时间过得很快。看看明天病好了就开始转吧！已经休息这么多天了。星梦奇缘是个老片子吧！是安在旭演的吗？好像是多少前年的啊，我上学时就看过了，都有点记不清剧情了。 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-10-8 19:14 　 回复此发言 
是啊，是啊，超级老的片子
是我看的第一部韩剧，还挺不错的
决定今天多吃点了，一天的课会很难受的

呵呵，我想开个网店，如果真干的好，赚钱的话，就可以开个实体店了啊！总比给别人打工受气好多了吧！我是太懒了啊，冬天快到了，不想出去找工作啊！但不工作在家呆着也没钱啊，我爸妈也不让啊！所以就想开个网店吧，月收入能到二千我就满足了！试试吧！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-10-8 19:16 　 回复此发言 

我有个同学在杭州，就是先开网店买些假发，衣服和女生喜欢的小玩意，挺受欢迎的，现在在老家弄了个实体店，请人管理，月收入不错啦，主要是工作很自由

昨天有点闲吃的有点多
早上 燕麦片，芝麻蜂蜜，鸡蛋一个，豆浆一杯，梨子一个，红枣三个
中午 梨子一个 苹果一个
下午 苹果一个 豆浆一杯 芝麻一大口（这是最不应该吃的）
呼啦圈30分钟，散步2小时
好像最近都不太扛饿，很容易饿啊

素食周第二天 
早上：麦片1杯＋馒头1个 
中午：馒头1个＋梅豆＋小白菜土豆汤 
晚上：苹果2个＋冬枣10个＋麦片1杯 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-10-8 19:05 　 回复此发言 

除了豆子意外都很好，好喜欢那个小白菜土豆汤，没吃�

这个分食法真是有点麻烦啊！我不管了，反正不吃肉，蛋，鱼和豆制品就行了，蔬菜就吃吧，谁能分清哪个蔬菜含蛋白质啊！再说一点蛋白质也不吃对身体也不好啊。没事的吧！ 
我晚上冲了杯燕麦也加了点盐，味道还可以吧！但还是喜欢用牛奶泡麦片，好浓的奶香啊，好幸福的感觉～ 
呵呵，感觉吃馒头也很幸福！我疯了，好像对我来说什么都好吃！哈哈！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-10-8 19:08 　 回复此发言 

我也是喜欢饼子，面包，馒头这样的东西呢
容易幸福也是不错的
蔬菜除了豆芽外一般都没什么蛋白质，你只要不吃肉蛋豆子以外就没事了哈，多吃点绿叶蔬菜是好的

知道了，今晚没吃饭！不吃也不饿，就是闲的慌，老想吃点什么！ 
病今天强多了！都第五天了，买药都花了我妈二百多块钱了！明天应该就能好了。我是一年到头难得病一次的，呵呵～身体素质很好的！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-10-8 19:10 　 回复此发言 

我们老师说感冒不吃药是7天好，吃药是一星期好
平常不生病的人一生病是挺麻烦的，我们都要主意点，减肥时候抵抗力比较差
这两天天气回升了，蚊子又出现了，讨厌

我有个同学在杭州，就是先开网店买些假发，衣服和女生喜欢的小玩意，挺受欢迎的，现在在老家弄了个实体店，请人管理，月收入不错啦，主要是工作很自由 
 
 
 作者： 默默减默默瘦 2008-10-9 06:21 　 回复此发言 

呵呵，听你这么一说，真觉得挺不错的，我干干试试吧�

昨天有点闲吃的有点多 
早上 燕麦片，芝麻蜂蜜，鸡蛋一个，豆浆一杯，梨子一个，红枣三个 
中午 梨子一个 苹果一个 
下午 苹果一个 豆浆一杯 芝麻一大口（这是最不应该吃的） 
呼啦圈30分钟，散步2小时 
好像最近都不太扛饿，很容易饿啊 
 
 
 作者： 默默减默默瘦 2008-10-9 06:24 　 回复此发言 

吃的不多啦，大多都是水果豆浆什么的，没什么主食和蔬菜啊，当然会饿啦，你这样会BM吧？如果只能吃一餐，我会选择中午的，早上可以喝包牛奶，然后中午美美的吃上一顿，晚上一个水果！这样也不错吧！

除了豆子意外都很好，好喜欢那个小白菜土豆汤，没吃过 
 
 
 作者： 默默减默默瘦 2008-10-9 06:26 　 回复此发言 

我现在是家里做什么就吃什么了，不像夏天的时候自己愿意动手做菜了！那是小白菜土豆排骨汤，爸爸做的，我不能吃排骨，就吃菜喝汤了�

我也是喜欢饼子，面包，馒头这样的东西呢 
容易幸福也是不错的 
蔬菜除了豆芽外一般都没什么蛋白质，你只要不吃肉蛋豆子以外就没事了哈，多吃点绿叶蔬菜是好的 
 
 
 作者： 默默减默默瘦 2008-10-9 06:28 　 回复此发言 

我跟你一样啊！超爱吃葱油饼，手抓饼的！好吧，我尽量别吃错东西～