其实国庆过的还挺好的，每天都吃的不少，但晚上就很控制，也不去称体重，保证每天BB，妈妈爸爸都不希望我瘦下去了，觉得这样就挺正常
但我没有忘记我的目标，我内心还很自卑，还是在买衣服的时候遇到很多痛苦，灵魂里的胖女孩还在，所以给自己很大很大压力
那天和妈妈说心情不好，妈妈问我为什么，我说因为长胖了，妈妈说曾经那么胖的日子都过去了，还怕什么

素食周第五天： 
早上：香蕉燕麦粥＋黄桃罐头4块 
中午：米饭1小碗＋炒土豆丝＋韭菜炒豆芽 
晚上：苹果2个 

运动：呼拉圈40分＋仰卧起坐60个＋腿上举40个 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-10-11 20:17 　 回复此发言 

我觉得我们吃的已经不多了，可是真的很难瘦了
厌倦了暴食，清肠，反复再反复

睡到十点才起来，吃的香蕉牛奶燕麦粥，洗了个澡，下午要跟两个好朋友一起出去照相，晚上一起吃饭！今天是素食周的第六天了，晚上吃饭恐怕又要破戒了！总之尽量少吃吧！明天提前一天进入无糖周吧！明天用酸奶清肠一天吧！周二周三无糖日，周四黄瓜鸡蛋一天吧！因为下周五有个朋友过生日，周六又是奶奶生日，天啊！！所以明天开始这四天要严格一点了！ 
前天暴了，一下子长了四斤，昨天控制一下又下去三斤，我的体重真是大起大落啊！吃一顿就能长四斤！还好控制一下又回来了。今晚跟好朋友出去吃饭一定要克制少吃啊！！！

欣欣，其实我跟你的心情一样，减了这么久了，也没成功，还是在反复折腾，有时也觉得很累，很想放弃，但还是不可以放弃的！其实都是我们没毅力，好好坚持的话二三个月就可以成功了。还是不要难过了，你比起以前不是好太多了吗？其实130多斤，你这么高的个子真的不胖啦！不然把目标订低一点吧，就到120吧好不好？年底前实现，一定可以的！我呢，就125吧！一起努力！慢慢来，想吃的时候就适当吃点，别给自己太大压力了！不要天天称体重了，一周称一次好了！
别难过了，就算我们不减肥，还是可以每天过来聊天啊！聊聊自己的生活，身边发生的事，开心的难过的，都可以拿来分享啊！因为我们是好朋友啊，不管以后的路多难走，我都想陪你一起走下去，好吗？哪怕用一年时间来完美我们的蜕变，也是值得的！现在才半年嘛，没关系的。我就不相信，再有半年我们瘦不到120，一定可以的！

欣欣、莹莹你俩加油！我最近才看到你们的帖子，关注了很久。我身高176，大连女孩，现在125斤。我想减到106斤，我现在也是每天吃得很少，严格控制饮食。希望你俩都能达到自己的梦想，一定要成功！我们宁愿饿死也不要胖死！千万不要气馁不要泄气，其实很多人都在默默地减肥的，也会互相打气的，fighting！

莹莹，好像很久也没看到你了，你现在的帖子是哪一个啊？减肥的怎么样啊，我是ee，前一阵子回老家，也快又半个月没来了

汇报食谱。

上午：一杯蜂蜜水。一杯奶咖。15克巧克力。半个面包。
下午：一个苹果。

欣欣，我们可能是遇到减肥的心理瓶颈期了，太把减肥当回事了，老把饮食啊体重啊什么的压在心上，每天都斤斤计较地过日子，肯定不开心啊。我们试着放松一点，少称体重，该吃什么吃什么，不要吃过量就好。除了减肥之外还有好多事等着我们去做呢，这些事应该和减肥同步进行，而不是为减肥让路。也许等我们把这些事完成了的时候，减肥也不知不觉地成功了。

不知道该说什么，今天穿了很好看的裙子，打扮的很淑女，花了点妆，开心的去上课去逛街，开心的吃好吃的
可我也不知道自己是不是真的开心，不去称体重，不去想减肥，这样逃避也不是法子，如果现在放弃的话我不知道什么时候才有勇气开始下一轮
觉得好累，唉，不知道自己想要什么了，总觉得减肥成功后，我才能去追求更多想要的东西

以前睡觉的时候会怀着期待的心情，现在却害怕睡觉了，害怕明天早上了
唉，现在有两条路放我面前
一 更决绝的方法让自己断掉食欲
二 更温暖的方法让自己习惯好的饮食习�

雨过天晴，昨晚发现MC来了，上个月都没有来，担心死了，还好还好，难怪上个星期食欲很旺盛，吃那么少也将不下来
这周会吃点补血的东西，期待下星期的黄金周啦哈
今天早上吃了点红枣，喝了好多水，一点都不饿呢
明天想喝生姜红糖水~

欣欣、莹莹你俩加油！我最近才看到你们的帖子，关注了很久。我身高176，大连女孩，现在125斤。我想减到106斤，我现在也是每天吃得很少，严格控制饮食。希望你俩都能达到自己的梦想，一定要成功！我们宁愿饿死也不要胖死！千万不要气馁不要泄气，其实很多人都在默默地减肥的，也会互相打气的，fighting！ 
 
 
 作者： 61.176.142.* 2008-10-12 13:48 

谢谢你的默默加油，大连的高个美女好多，希望以后还能看到你

别难过了，就算我们不减肥，还是可以每天过来聊天啊！聊聊自己的生活，身边发生的事，开心的难过的，都可以拿来分享啊！因为我们是好朋友啊，不管以后的路多难走，我都想陪你一起走下去，好吗？哪怕用一年时间来完美我们的蜕变，也是值得的！现在才半年嘛，没关系的。我就不相信，再有半年我们瘦不到120，一定可以的！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-10-12 12:22 　 回复此发言 

很温暖很温暖
即使不减肥，我也想上来和你聊聊天说会话，认识你真的是最惊喜的收获

昨天没上来，因为前天晚上玩了通宵，昨天在家晕睡了一天，上来看了看贴子，但懒的打字回复了。 
前天下午跟三个好朋友，都是女孩子，初中关系很要好的，我们好久没出来聚了，一起去星海广场照相，然后晚上六点找了个自助烤肉PISSA的地方吃饭，我是没少吃，还喝了些酒，喝了几杯就头疼了，我们都怀疑那是假酒！反正喝完吃完，临走时让我去WC全给催吐出来了，好受多了。喝到九点，刚想各回各家了，却接到初中男同学的电话，巧不巧了，他们三个人也在一起吃饭喝酒，叫我们一起过去！于是就去了一个烧烤店，什么也没吃，喝了几杯，接着他们说去唱歌。一直玩到下半夜三点多！没吃什么，只吃了几个化梅和香鱼片，喝了不少啤酒，太兴奋了！都是认识十年的老朋友了～而且我现在不经常喝酒了，一个月能喝一次也就不错了，玩的开心就没想那么多，喝就喝了吧！完事到一个女同学家住的，跟她聊天啊什么的到天亮。等她中午起来上班了我才回家，回家吃了点饭，倒头就睡，睡到晚上起来又吃了点饭，接着看韩剧到半夜又睡了。 
这就是我这两天的生活。哎。昨天算是素食周第7天吧！本来说昨天开始用无糖周，打算昨天先用酸奶清肠一天的，可喝完酒太难受了，就吃点东西了。 
今天开始无糖法！今天牛奶酸奶日。明天无糖日。后天黄瓜鸡蛋日！先订这三天吧。一定好好坚持！因为周五又有朋友过生日，周六奶奶过生日了。怎么这么多事呢？郁闷～

来我们的群吧~~一起减咯~71514598~

欣欣、莹莹你俩加油！我最近才看到你们的帖子，关注了很久。我身高176，大连女孩，现在125斤。我想减到106斤，我现在也是每天吃得很少，严格控制饮食。希望你俩都能达到自己的梦想，一定要成功！我们宁愿饿死也不要胖死！千万不要气馁不要泄气，其实很多人都在默默地减肥的，也会互相打气的，fighting！ 
 
 
 作者： 61.176.142.* 2008-10-12 13:48 　 回复此发言 

哇...你也是大连的啊！也是个高个子美女啊！其实你的身材挺标准了，再瘦几斤就很好看啦！105会不会太瘦了啊？不过女人都是爱美无极限！为了自己，为了美丽，为了幸福，一起努力吧！